02:10 Николай Валуев: «Не едим полуфабрикаты и не пьём газировку» |
|
Известный спортсмен и общественный деятель рассказал о правилах здорового образа жизни для своих детей. Спорт сегодня в моде Ольга Шаблинская, «АиФ Здоровье»: Николай, вы – спортсмен, депутат, телеведущий. Научите, что нужно делать современному человеку с бешеным ритмом жизни, чтобы сохранить здоровье? Какие правила здорового образа жизни вы прививаете своим детям? Николай Валуев: Нужно уметь отдыхать. Нужно видеть реальный мир, а не виртуальный. Виртуальный мир, конечно, богат, но телевизор – это всё теория, а практика – она на улице. А что касается правил здорового образа жизни, которые выполняются моими детьми... Почти все они касаются питания и нахождения на свежем воздухе. И спорт – дети активно им занимаются. – В советское время была производственная гимнастика. Сейчас много говорят о её возврате. Вы как считаете, это было хорошее дело? – Производственная гимнастика скорее была обязаловкой. Чтобы спорт приносил удовольствие, нужна цель. Можно заниматься, чтобы достичь рекордов или просто ради красивой фигуры, но человека всегда нужно чем-то заинтересовывать. Поэтому производственная гимнастика была хороша для тех, кто понимал, зачем она нужна. Но ведь многие использовали этот перерыв в работе, чтобы перекурить. Сейчас всё немного иначе. У молодёжи сегодня спортивный образ жизни, красивая фигура ассоциируются с успешностью. Поэтому сегодня в спортивных залах вы увидите много молодых людей. И родители, которые отдают своих детей заниматься спортом, абсолютно правы. Я ем немного – А питание? Что должно быть у вас на столе обязательно? И что запрещено? – Мы не едим полуфабрикаты, не употребляем газировку и другие химические напитки, стараемся использовать простые продукты. Покупаем мясо не в магазине, а на ферме, но стоит оно не дороже, чем в супермаркете. – Я читала интервью вашей жены. Она сказала, что готовит для вас лично кастрюлю первого и кастрюлю второго. – Это шутка была. Я ем немного на самом деле. Поэтому у неё нет проблем с отдельным приготовлением пищи для мужа. У неё вообще проблем со мной нет. Тяжело там, где скучно – Где тяжелее, в спорте или в политике? И как вы восстанавливаете силы? – Тяжелее там, где ты отбываешь повинность. А если работа интересная, она не будет утомлять, даже если отдавать ей всё своё время. А восстановление сил... С усталостью легче справляться, если ты молчун. Любая работа с людьми очень выматывает, опустошает. Но всегда есть возможность остановиться, выспаться и дальше пойти. Сон – лучшее лекарство. Если я высплюсь, всё будет хорошо. – Вы сейчас ведёте новую программу – «Сила духа», это ведь не первый проект Валуева на ТВ... – Да, это третий проект на ТВ, где я ведущий. Я не скрывал никогда, что мне телевидение нравится. В новой программе на телеканале «Спас» мы берём историю человека и рассматриваем её в призме силы воли, духа, крепости веры. Дело в том, что спорт, как, наверное, любая сфера человеческой деятельности, требует определённых усилий. Поэтому человек всегда ищет внутренние и внешние ресурсы. И многие обращаются за помощью к Богу. В таких случаях у нас достаточно интересное повествование получается. Мы не тратим время на перечисление заслуг в спорте, мы скорее больше концентрируемся на духовных аспектах профессии, и здесь, конечно, некоторые вещи из рассказов того же Вячеслава Фетисова, Светланы Журовой, Светланы Хоркиной были для меня лично невероятно интересны. – Но у вас есть и другой телевизионный проект – «Спокойной ночи, малыши!». Как ваши дети на него реагируют? – А никак. Они знают, что я ведущий «Спокойной ночи, малыши!», смотрели программу. Но мы телевизор стараемся как можно реже смотреть. – Почему? – Да потому что глаза портятся, времени очень много теряется – дети готовы проводить у ящика целые дни. А на психику маленьких детей долгое нахождение возле экрана очень плохо влияет. Поэтому у нас есть ограничения по времени. Но полного запрета на ТВ нет, поэтому дети смотрят свои любимые мультфильмы. Наша справка Николай Валуев родился 21 августа 1973 года в Ленинграде. В школе занимался баскетболом и лёгкой атлетикой – метанием диска. По метанию диска Николай Валуев выполнил норматив мастера спорта. В 2009 году окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта. В 2010 году поступил в ФГБОУ МГУТУ им. К. Г. Разумовского на факультет «Экономика и управление народным хозяйством». Первая тренировка по боксу Николая Валуева прошла весной 1993 года. А уже в октябре состоялся дебют на профессиональном ринге. Позже Николай Валуев завоевал титул чемпиона мира по боксу. В 2010 году Николай Валуев завершил спортивную карьеру из-за доброкачественной опухоли головного мозга. В декабре 2011 года был избран депутатом Государственной думы. Жена – Галина Борисовна Валуева. Дети – сыновья Григорий, Сергей и дочь Ирина. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1045] | Астрономия и космос [1420] | Безумный мир [2056] |
| Войны и конфликты [2298] | Гипотезы и версии [3837] | Дом,сад,кулинария [3910] |
| Животные и растения [2647] | Здоровье,психология [4692] | История и археология [4609] |
| Мир вокруг нас [2140] | Мировые новости [7535] | Наука и технологии [878] |
| Непознанное [4147] | НЛО,уфология [1258] | Общество [7680] |
| Прогнозы ученых,исследования [778] | Происшествия,чп,аварии [1290] | Российские новости [5831] |
| Стихия,экология,климат [2698] | Феномены и аномалии [939] | Фильмы и видео [6266] |
| Частное мнение [4881] | Это интересно! [3273] | Юмор,афоризмы,притчи [2380] |
АРХИВ САЙТА:
| История и археология [3476] | Здоровье,психология [5328] | Наука и технологии [1958] |
| Новости космоса,астрономия [1768] | НЛО,уфология [1727] | Пророчества и предсказания [737] |
| Гипотезы и версии [4280] | Непознанное [3383] | Животные и растения [2599] |
| Общество [7515] | Эзотерика и астрал [1964] | Интересности и юмор [3579] |
| Безумный мир [2030] | Мир вокруг нас [1757] |