06:08 продукты, от которых следует отказаться после 30 лет |
|
Американский эксперт Дана Ли Смит перечислила продукты питания, от которых следует отказаться после тридцати лет. Статья по теме появилась на портале Eat This, Not That. Автор посоветовала прекратить употреблять ароматизированные йогурты по достижению 30 лет. В одной порции этого продукта содержится такое же количество сахара, как в стандартной креманке мороженого — употреблять так много сахара в зрелом возрасте не стоит. Отказаться следует и от пирожных и кексов на завтрак. "Забудьте о сладкой газировке. В ее составе присутствуют вредные красители с канцерогенной активностью, а также сахар. Очень много сахара. Сладкая газировка особенно опасна для людей, которые склонны к набору лишних килограммов", — пишет Дана Ли Смит. Чипсы, продукты с содержанием маргарина, сырный и соевый соусы, мясо с зажаренной корочкой, белый хлеб, бекон, консервированные фрукты, хот-доги, салями и мороженое с кофеином — всего этого не должно быть в вашем рационе, если вы старше 30 лет. Отдельный аспект — алкоголь. "Никаких больше коктейлей и пива, если вам уже есть 30. Даже безобидные на вид алкогольные напитки могут становиться причиной проблем со сном. Кроме того, алкоголь провоцирует чрезмерный аппетит, а также проблемы с кожей — из-за спиртного она теряет эластичность и становится морщинистой", — добавила специалист. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [818] | Гипотезы и прогнозы [4580] | Дом,сад,кулинария [222] |
| Животные и растения [2778] | Здоровье и красота [5677] | Интересности и юмор [3742] |
| История и археология [4491] | Космос, астрономия [2185] | Мир вокруг нас [1962] |
| Наука и технологии [2345] | Непознанное [3913] | НЛО,уфология [1746] |
| Общество, в мире, новости [10833] | Психология и отношения [76] | Стихия, климат, экология [357] |
| Фильмы и видео [351] | Частное мнения [58] | Эзотерика и феномены [2030] |