Вторник, 19.10.2021, 22:19
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



06:04
как избежать туннельного синдрома из-за ПК




Люди, которые подолгу работают за компьютером, но не могут правильно организовать свое рабочее место, часто страдают от так называемого туннельного синдрома запястья. Специалисты рассказали, как защититься от этого болезненного синдрома.



Когда-то считалось, что туннельный синдром — бич машинисток, провоцируемый специфическими вибрациями печатных машинок. Сегодня печатные машинки ушли в прошлое, но туннельный синдром никуда не делся. Все дело в неправильной организации рабочего места — патологическое состояние развивается из-за постоянного сдавливания срединного нерва в запястном канале.



Для профилактики туннельного синдрома нужно соблюдать элементарные правила, о которых почему-то знают далеко не все. Главное — это правильное положение рук на столе во время работы. Если вы работаете с клавиатурой и мышкой, то угол, под которым сгибаются ваши руки в локтях, должен быть около 90 градусов. Для этого рабочее кресло должно быть оборудовано подлокотниками. Рабочий стол должен быть настроен таким образом, чтобы кисти рук располагались как можно дальше от края стола. То есть, руки должны лежать так, чтобы не возникало лишнего напряжения в запястьях. Если не соблюдать эти простые правила, то можно получить очень сильный болевой синдром, при котором вы не сможете работать и будете нуждаться в медикаментозном лечении.


Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье и красота | Источник: http://zen.yandex.ru| Просмотров: 162 | Добавил: Pantera| | Теги: из-за, синдрома, как, пк, избежать, туннельного | Рейтинг: 3.7/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4748]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [818]Гипотезы и прогнозы [4580]Дом,сад,кулинария [222]
Животные и растения [2778]Здоровье и красота [5675]Интересности и юмор [3742]
История и археология [4491]Космос, астрономия [2183]Мир вокруг нас [1962]
Наука и технологии [2344]Непознанное [3913]НЛО,уфология [1746]
Общество, в мире, новости [10825]Психология и отношения [76]Стихия, климат, экология [356]
Фильмы и видео [351]Частное мнения [58]Эзотерика и феномены [2030]