Форум

Вторник, 28.03.2023, 14:54

Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты

НОВОСТИ С ПЛАНЕТ

Загрузка...

ДЛЯ ВАС

Планета в контакте

активные форумчане

Сл@вян

Постов на форуме: 11986

Группа: Друзья Нашей Планеты

Alhena

Постов на форуме: 7430

Группа: Проверенные

ДревлЯнИнЪ

Постов на форуме: 4073

Группа: Проверенные

IgChad

Постов на форуме: 3773

Группа: Модераторы

ИреN

Постов на форуме: 3605

Группа: Друзья Нашей Планеты

Pantera

Постов на форуме: 3060

Группа: Модераторы

комментаторы

Надёжа
Комментариев: 14217

Группа: Проверенные

Bujhm0709
Комментариев: 11170

Группа: Друзья

Микулишна
Комментариев: 10992

Группа: Друзья Нашей Планеты

kotik
Комментариев: 9815

Группа: Проверенные

ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9608

Группа: Проверенные

hawker
Комментариев: 7710

Группа: Проверенные

Статистика

Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

Страница 1 из 1
1

Форум » Разговоры обо всем » Женский клуб » диеты звезд (диеты звезд)

диеты звезд

Elardauppop

Дата: Понедельник, 30.12.2013, 13:11 | Сообщение # 1

Рядовой Нашей Планеты

Группа: Проверенные

Сообщений: 1

Статус: Offline

Основные рекомендации - диеты Шакиры

Диета Шакиры основывается на существенном ограничении доли жиров и простых углеводов. В противовес этому в рационе певицы присутствуют сложные углеводы: овощи, фрукты, ягоды.
Меню диеты Шакиры

Меню диеты представлено несколькими вариантами завтраков, обедов и ужинов. Можно выбирать любой из них и чередовать любым образом.

Под запретом находятся:

Алкогольные напитки
Крепко заваренный чай
- Кофе с кофеином
Жирная и обжаренная пища
Любые сладости

За полчаса до трапез нужно выпивать по стакану негазированной воды. Раз в неделю полагается устраивать «загрузочный день» когда можно питаться в привычном режиме.

Варианты завтраков:

250 мл цитрусового сока (грейпфрутового, апельсинового)
Ломтик дыни
Колечко ананаса
Тост из зернового хлеба и ломтик низкокалорийного сыра
Кофе без кофеина с ложкой обезжиренного молока
Чай с нежирным молоком

Варианты вторых завтраков:

Зеленое яблоко
Пара плодов киви
Персик
Половинка стакана йогурта без добавок

звездные диеты

Забава

Дата: Среда, 08.01.2014, 22:28 | Сообщение # 2

Генерал-полковник НашейПланеты

Группа: Друзья Нашей Планеты

Сообщений: 1486

Статус: Offline

Ёё-твоё! девка в теле- хороша! а это что за уморительна кормёжка? cry

высохнет и завянет едрит твою налево biggrin

Геть отсель в свою ширланку! мори там своих шоколадных angry

Электрон

Дата: Среда, 08.01.2014, 22:35 | Сообщение # 3

Генерал-полковник НашейПланеты

Группа: Проверенные

Сообщений: 1289

Статус: Offline

Цитата Elardauppop (

)

диеты Шакиры

Это для южных людей...сойдет без проблем. smile

Нам надо побогаче, в смысле пожирнее... сало что-ли... biggrin

Армия!

iskra

Дата: Пятница, 07.02.2014, 17:17 | Сообщение # 4

Генералиссимус Нашей Планеты

Группа: Друзья

Сообщений: 2294

Статус: Offline

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

Прикрепления: 9431952.jpg (48.2 Kb)

муська

Дата: Воскресенье, 09.02.2014, 23:03 | Сообщение # 5

Генералиссимус Нашей Планеты

Группа: Проверенные

Сообщений: 1787

Статус: Offline

Цитата Электрон (

)

Нам надо побогаче, в смысле пожирнее... сало что-ли...

Это ты о ком? biggrin

ИреN

Дата: Понедельник, 10.02.2014, 18:10 | Сообщение # 6

Генералиссимус Нашей Планеты

Группа: Друзья Нашей Планеты

Сообщений: 3605

Статус: Offline

Ну а я вдогонку про супчик под названием ВЕНИЧЕК расскажу

Берёте 5-литровую кастрюлю и слой за слоем выкладываете тонко нашинкованные овощи в следующем порядке:

на дно слой свеклы

средний слой морковь

свежая капуста

не наливая пока воды делаете посередине этакий колодец до дна кастрюли и туда 50 гр сливочного масла и два кубика (любых ролтон или любой другой)
перед этим включите плиту она должна быть сильно разогрета ...и ставите на неё кастрюлю (без воды!!!) на 5 минут..
прошло 5 минут и заливайте один стакан кипятка ...закройте крышкой и ждите 10 минут.

прошло 10 минут заливайте горячую воду , что бы она закрыла овощи полностью.
и варите ещё 15 минут!

Всё суп готов! своих за уши не оттяните и эти 5 литров ещё мало будет!

Цвет обаллденно малиновый ,...

запах!! - такой , что соседи сбегутся интересуясь , что же так волшебно вкусно пахнет biggrin

А для здоровья это ваще шедевр ...не зря Веничком зовется ...всё подметёт у вас внутри biggrin

можно и со сметаной , но он сам по себе восхитетельно вкусен. Попробуйте!!! Приятного аппетита!