Пятница, 22.11.2019, 13:02
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты

Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Разговоры обо всем » Женский клуб » диеты звезд (диеты звезд)
диеты звезд
ElardauppopДата: Понедельник, 30.12.2013, 13:11 | Сообщение # 1
Рядовой Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1
Статус: Offline
Основные рекомендации - диеты Шакиры

Диета Шакиры основывается на существенном ограничении доли жиров и простых углеводов. В противовес этому в рационе певицы присутствуют сложные углеводы: овощи, фрукты, ягоды.
Меню диеты Шакиры

Меню диеты представлено несколькими вариантами завтраков, обедов и ужинов. Можно выбирать любой из них и чередовать любым образом.

Под запретом находятся:

Алкогольные напитки
Крепко заваренный чай
- Кофе с кофеином
Жирная и обжаренная пища
Любые сладости

За полчаса до трапез нужно выпивать по стакану негазированной воды. Раз в неделю полагается устраивать «загрузочный день» когда можно питаться в привычном режиме.

Варианты завтраков:

250 мл цитрусового сока (грейпфрутового, апельсинового)
Ломтик дыни
Колечко ананаса
Тост из зернового хлеба и ломтик низкокалорийного сыра
Кофе без кофеина с ложкой обезжиренного молока
Чай с нежирным молоком

Варианты вторых завтраков:

Зеленое яблоко
Пара плодов киви
Персик
Половинка стакана йогурта без добавок


звездные диеты
 
ЗабаваДата: Среда, 08.01.2014, 22:28 | Сообщение # 2
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 1486
Статус: Offline
Ёё-твоё! девка в теле- хороша! а это что за уморительна кормёжка? cry высохнет и завянет едрит твою налево biggrin Геть отсель в свою ширланку! мори там своих шоколадных angry

 
ЭлектронДата: Среда, 08.01.2014, 22:35 | Сообщение # 3
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Статус: Offline
Цитата Elardauppop ()
диеты Шакиры

Это для южных людей...сойдет без проблем. smile
Нам надо побогаче, в смысле пожирнее... сало что-ли... biggrin


Армия!
 
iskraДата: Пятница, 07.02.2014, 17:17 | Сообщение # 4
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья
Сообщений: 2294
Статус: Offline
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!



Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Прикрепления: 9431952.jpg(48.2 Kb)
 
муськаДата: Воскресенье, 09.02.2014, 23:03 | Сообщение # 5
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Цитата Электрон ()
Нам надо побогаче, в смысле пожирнее... сало что-ли...

Это ты о ком? biggrin
 
ИреNДата: Понедельник, 10.02.2014, 18:10 | Сообщение # 6
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 3568
Статус: Offline
Ну а я вдогонку про супчик под названием ВЕНИЧЕК расскажу

Берёте 5-литровую кастрюлю и слой за слоем выкладываете тонко нашинкованные овощи в следующем порядке:

на дно слой свеклы

средний слой морковь

свежая капуста

не наливая пока воды делаете посередине этакий колодец до дна кастрюли и туда 50 гр сливочного масла и два кубика (любых ролтон или любой другой)
перед этим включите плиту она должна быть сильно разогрета ...и ставите на неё кастрюлю (без воды!!!) на 5 минут..
прошло 5 минут и заливайте один стакан кипятка ...закройте крышкой и ждите 10 минут.

прошло 10 минут заливайте горячую воду , что бы она закрыла овощи полностью.
и варите ещё 15 минут!

Всё суп готов! своих за уши не оттяните и эти 5 литров ещё мало будет!

Цвет обаллденно малиновый ,...

запах!! - такой , что соседи сбегутся интересуясь , что же так волшебно вкусно пахнет biggrin

А для здоровья это ваще шедевр ...не зря Веничком зовется ...всё подметёт у вас внутри biggrin

можно и со сметаной , но он сам по себе восхитетельно вкусен. Попробуйте!!! Приятного аппетита!


 
iskraДата: Понедельник, 10.02.2014, 19:04 | Сообщение # 7
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья
Сообщений: 2294
Статус: Offline
Ирен - что-то примерное варю...Но этот рецепт заинтересовал.. Спасибо.. Пошла варить...

 
ИреNДата: Понедельник, 10.02.2014, 19:25 | Сообщение # 8
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 3568
Статус: Offline
Самое важное его не нужно помешивать biggrin

 
iskraДата: Вторник, 25.02.2014, 19:28 | Сообщение # 9
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья
Сообщений: 2294
Статус: Offline
Прикрепления: 0129692.jpg(106.3 Kb)
 
Ell78Дата: Четверг, 30.05.2019, 22:10 | Сообщение # 10
Рядовой Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Статус: Offline
Девочки, а я хочу поделиться с вами вот такой интересной диетой, разработанной специалистом-эндокринологом. Foodandhealth.ru
 
Форум » Разговоры обо всем » Женский клуб » диеты звезд (диеты звезд)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: