07:14 Чем дача полезна для здоровья? |
|
Каждую пятницу люди стоят в пробках из города, чтобы попасть на дачу, а каждое воскресенье по несколько часов добираются обратно. Зачем? Есть ли в этом какой-то смысл? Ученые говорят, что есть: садоводство помогает им стать здоровее и счастливее. Каким образом? Отвечают специалисты из Университета Линкольна (University of Lincoln). Природа Неоднократно было доказано, что пребывание на природе улучшает физическое и психическое состояние человека, и дача – не исключение. Например, по результатам одного из исследований пробежка на природе оказалась полезнее тренировки на беговой дорожке фитнес-клуба – в первом случае настроение повышалось сильнее, а те, кто все же находился в клубе, но при этом из окна с их дорожки открывался красивый вид, были счастливее тех, кто просто бежал, глядя в стену. Еще одна научная работа показала, что вид на зелень ускоряет реабилитацию пациентов больниц. Создание собственного мира В гостях хорошо, а дома лучше, дома и стены помогают – все эти поговорки подтверждают, что по-настоящему человек отдыхает в условиях собственного дома. Окруженный вещами, которые он любит и ценит. С садом или огородом то же самое: например, садоводы-эмигранты, которые в своем новом саду разводили растения из родной страны, говорили, что это помогало им ощутить себя более «дома» на новом месте. Приезжая на дачу и занимаясь грядками, человек создает свое собственное пространство, такое, каким оно нравится ему – может быть, оно напоминает ему что-то из детства, например, бабушка выращивала такие же огурчики, а может быть, ему просто приятно оставить свой отпечаток в мире. Так или иначе, садоводство оказывает значительное положительное влияние на мироощущение человека, который им занимается. Медитация Садоводство захватывает все чувства – от аромата до цвета растений, от жужжания шмеля до ощущения рукоятки секатора. Одной из распространенных практик борьбы со стрессом является осознанность, при которой человек фокусируется на том, что именно с ним происходит сейчас. Дача помогает в создании таких ощущений, отвлекая от стресса и лишних размышлений. Социализация Конечно, нельзя не затронуть и этот аспект: обсуждение новых сортов кабачков или способов борьбы с колорадским жуком служат отличным поводом завести хорошие отношения с соседями. Общий опыт, возникающий в процессе обмена мнениями, также способствует ощущению благополучия. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3946] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4912] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [781] | Гипотезы и прогнозы [4349] | Дом,сад,кулинария [88] |
| Животные и растения [2649] | Здоровье и красота [5432] | Интересности и юмор [3638] |
| История и археология [3609] | Космос, астрономия [1827] | Мир вокруг нас [1820] |
| Наука и технологии [2016] | Непознанное [3509] | НЛО,уфология [1736] |
| Общество, в мире, новости [8088] | Психология и отношения [42] | Стихия, климат, экология [105] |
| Фильмы и видео [150] | Частное мнения [47] | Эзотерика и феномены [1984] |