Многие и не однажды испытывали невыносимую головную боль и внезапно возникающую при этом раздражительность. Это – признаки гипертонии, вызываемые согласно традиционной тибетской медицине, как правило, эффектом «разгоряченной» печени – следствием больших эмоциональных стрессов…

Одна аксиома указанной медицины гласит, что болезни верхней части тела излечиваются в нижней его части.

Посередине подошвы стопы человека находится точка «юн-цюань», воздействие на которую снижает артериальное давление. Целители древнего Китая, открывшие этот способ, определили его как «вытаскивание горящего полена из-под котла».

Утром (сразу после сна) и вечером (непосредственно перед сном) надо проводить обязательное массирование точки «юн-цюань» на обеих ногах. Для этого в сидячем положении необходимо нащупать ее большими пальцами рук.

Массируют точку по направлению к носку 100 раз на обеих ногах поочередно, что занимает порядка двух минут. Массаж (такое же количество раз) можно проводить пяткой одной ноги на другой ноге.

С этой же целью массируют определенные точки головы и шеи. Для выполнения процедуры на голове нужно развернуть ладони наружу, и боками пальцев растереть точки в обеих ушных раковинах.

При постепенном перемещении к основанию черепа следует провести массирование затылочной точки «фэн-чи». Затем ребрами ладоней необходимо растереть шею (без прекращения вращающих движений) на участках сонных артерий. Упражнение повторяют 10–20 раз, что занимает в среднем полминуты.

Последовательность упражнений значения не имеет. Правильность выполнения массажа проявится ощущением легкости и комфортности в голове. При этом происходит снижение давления до 20 единиц. Эффект массажа продолжается 4–5 часов.

Для достижения максимального терапевтического воздействия голову массируют (при необходимости) в любое время. Выполнение этих упражнений не составляет трудностей, однако успех наступает обычно только после настойчивых практических действий.

Увеличить

Как показывает опыт, максимального лечебного эффекта от массажа удается добиться при комплексном применении таких методов лечения гипертонии, как иглоукалывание, употребление лекарств, диета. Начинать массаж следует с одновременным приемом лекарств. Их дозу в дальнейшем надо постепенно снижать, согласовывая этот вопрос с лечащим врачом.

Как убрать головную боль без таблеток?

Нередко приступы головной боли снимает несколько другой массаж. Человек при их возникновении зачастую неосознанно начинает растирать виски. Эффективность этого растирания особенно положительна, когда кожа на висках теплая.

Переносицу массируют двумя пальцами одной руки (большим и указательным). Затем растирают лоб и затылок. Воздействие массажа усиливает использование вьетнамского бальзама «Золотая звезда». Некоторые убирают головную боль только с помощью точечного массирования круговыми движениями висков и переносицы в течение двух минут.

Особое внимание при снятии болей в голове уделяется применению целебных водных процедур.

В случае, если у человека, испытывающего головную боль, холодные ноги, рекомендуют горячие ножные ванны.

Эффективно изменяет кровообращение в голове холодная ванна для рук, для чего предплечья держат в течение двух минут в холодной воде, а затем вытирают насухо полотенцем.

Специально против головной боли применяют холодный душ для ног. Струю воды передвигают по внешней стороне икры ноги от мизинца через пятку до подколенной чашечки, задерживают там на две секунды, а затем по внутренней стороне икры возвращают к пятке.

Противопоказания для массажа при головной боли

Точечный массаж включает воздействие на большое количество точек, способных тем или иным образом воздействовать на работу различных систем нашего организма. Есть среди них и такие, на которые ни в коем случае нельзя влиять при наличии каких-либо болезней.

Есть такие точки, которые запрещено стимулировать при беременности. Поэтому прежде чем заниматься точечным массажем всерьез, лучше проконсультироваться со специалистом. Посетить врача следует и в том случае, если другие народные средства от головной боли не дают результата или есть противопоказания для их использования.

Правильно лечитесь, и будьте здоровы!