Суббота, 25.01.2020, 23:43
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты

11:10
Ученые рассказали, как поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть
Первый прием пищи нужно начать не ранее десяти утра, а самое приемлемое время для ужина: около 18:00. Специалисты Университета Суррея дали совет людям, желающим похудеть. Для этого им нужно позже завтракать и раньше ужинать. Такой режим дает возможность потерять в два раза больше лишней массы, чем какие-либо другие. Для подтверждения своей теории научные сотрудники Университета провели опыт, пригласив нескольких добровольцев. Ученые запрещали им принимать пищу после ужина и до утра следующего дня. Люди ели меньше жирного и сладкого и пили меньше алкоголя. В результате респонденты за десять недель эксперимента потеряли 2% от своей массы. Ученые сообщили, что участники опыта потеряли большой объем веса из-за изменения времени употребления еды. Снижение уровня жиров они связали с тем, что организм начинал более активно сжигать запасы энергии. Во время увеличения периода голодания с шести вечера и до десяти утра респонденты теряли больше жировых резервов под кожей.


Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: https://www.vladtime.ru| Материал подготовлен: http://2planeta.ru| Просмотров: 251 | Добавил: Планета| | Теги: ученые, помогут, как, рассказали, Поздний, похудеть, завтрак, ранний, ужин | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3946]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4749]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4913]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [775]Гипотезы и прогнозы [4335]Дом,сад,кулинария [64]
Животные и растения [2637]Здоровье и красота [5410]Интересности и юмор [3625]
История и археология [3561]Космос, астрономия [1808]Мир вокруг нас [1795]
Наука и технологии [1983]Непознанное [3475]НЛО,уфология [1734]
Общество, в мире, новости [7879]Психология и отношения [41]Стихия, климат, экология [76]
Фильмы и видео [106]Частное мнения [41]Эзотерика и феномены [1976]