06:08 нужно ли есть перец чили |
|
По информации Министерства сельского хозяйства США, один сырой красный перец чили, весящий 45 грамм, содержит всего 18 калорий. Однако, как сообщает портал med-heal.ru, он имеет довольно низкую пищевую ценность. В перце содержится больше витамина С, чем в апельсине. Однако, по словам специалистов, витамин С не является проблемой среди населения Соединённых Штатов. Даже в странах, где чили имеет весомую роль, другие овощи могут стать куда более хорошими источниками витаминов. Также специалисты советуют выбирать свежий перец. Дело в том, что порошки и хлопья перца чили содержат в себе намного меньше полезных элементов. Также перец чили содержит в себе 230 миллиграммов натрия. Американская ассоциация сердца рекомендует не превышать норму в 2300 миллиграммов, при идеальном значении в 1500 миллиграммов для большей части взрослого населения. Учёные провели анализ ранних работ с целью выявления влияния добавления перца чили в рацион. Точных результатов получить не удалось. Поэтому исследования продолжаются. Специалисты рекомендуют использовать перец чили в качестве вкусового усилителя для продуктов, которые в обычном виде могут показаться вам неприятными. Его можно использовать при приготовлении гуакамоле, чили с мясом или без и множестве других блюд. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4630] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3759] |
| История и археология [4694] | Космос, астрономия [2262] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11569] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
