«Поверхностное дыхание является корнем всех зол, а сознательное глубокое дыхание восстанавливает и защищает наши души».
А Бутейко - наоборот, разработал метод волевой ликвидации глубокого дыхания, чем способствовал массовому излечению больных бронхиальной астмой, стенокардией, гипертонией, аллергией,склерозом и т.д.
Так что и не знаю даже... При болевом синдроме в области сердца, я нередко перехожу на режим "почти не дышу"- пока помогает! А раньше практиковала - рыдающее дыхание"! Тоже хорошо, особенно зимой в лютые морозы, когда утром бежишь до транспорта и потом до работы... Что-то забросила, но вспоминаю опять-таки в экстрем. ситуациях. (Это поэтапный вздох и глубокий спокойный выдох на счёт до 7-9, потом пауза и всё сначала, как после горького плача).
В инете всё есть: и метод Бутейко и рыд. дыхание