Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Вторник, 22.01.2019, 10:19
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Тайны кино. Цирк в советском кино (2019) (0)
Ледники Северной Америки тают в четыре раза быстрее, чем десятилетие назад (0)
Простой способ увидеть далекое прошлое (0)
Франция оштрафовала Google на 50 млн евро (0)
ПАСЕ отомстила украинским чиновникам за русофобию (0)
Скрытые угрозы. В ядерном пепле: жизнь после (2019) (0)
Секрет идеально чистых кухонных полотенец (0)
Контакт с неопознанным летающим объектом может обернуться бедой (0)
Заколдованные вулканические озера постоянно меняют цвет: фото из космоса (0)
Кроваво-голубая Луна: почему она стала такой? (0)
Заговор против разума (0)
«Тяжелые» люди (0)
7 рецептов, за которые кондитер готов продать душу. (0)
Откуда берется шестое чувство (0)
Таинственный граф Сен-Жермен (0)
Древние памятники Карабаха (0)
Люди превращаются в совершенно иной вид (0)
Хроника необычных НЛО (0)
Военная тайна с Игорем Прокопенко (19.01.2019) (0)
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ в домашних условиях Всего 1 СТАКАН этого напитка можно назвать НАСТОЯЩИМ ЧУДОМ (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2752
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9623
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9467
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь
«  Январь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Астрология, пророчества [803]Астрономия и космос [1170]Безумный мир [1923]Войны и конфликты [2160]
Гипотезы и версии [2914]Дом,сад,кулинария [3393]Животные и растения [2381]Здоровье,психология [3946]
История и археология [3948]Мир вокруг нас [1827]Мировые новости [7081]Наука и технологии [706]
Непознанное [3408]НЛО,уфология [1118]Общество [6536]Прогнозы ученых,исследования [592]
Происшествия,чп,аварии [1035]Российские новости [5353]Стихия,экология,климат [2292]Феномены и аномалии [757]
Фильмы и видео [5413]Частное мнение [4545]Это интересно! [2776]Юмор,афоризмы,притчи [2210]


18:01
Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма?

Красота и молодость — цель для многих дам. Да и мужчинам тоже нередко требуется внутренняя подпитка для сохранения работоспособности и более-менее свежего вида. И в этом активно помогают витамины красоты.

Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Витаминов красоты есть несколько.

И все они по-разному сочетаются друг с другом и работают в организме. Что следует знать о витаминах красоты и как их сочетать между собой для достижения максимального эффекта, АиФ.ru рассказала врач-иммунолог Анна Шуляева.

Широкая группа

Выделяют несколько видов витаминов, которые обеспечивают красоту и молодость организма. Каждый из них отвечает за свой участок и отличается тем или иным воздействием на организм.

• Витамин Е считается витамином кожи. Он оказывает антиоксидантный эффект, за счет чего борется с признаками старения. Также он ответственен за профилактику появления опухолей. Данное вещество поддерживает работу женской репродуктивной системы

• Витамин С — витамин красоты. Он также имеет антиоксидантный эффект. Также аскорбиновая кислота работает с меланином в коже, регулируя его. Если отмечается недостаток этого вещества, на коже могут проступать как пигментные пятна, так и пятна депигментации

• Витамин А — важный витамин для кожи. Если отмечается его нехватка, то кожа будет сухой, с появляющимися на ней трещинками, кроме того, она станет шершавой, с цыпками. В уголках губ могут быть заеды на фоне его нехватки

• Витамины группы В — это вещества, которые регулируют работу нервной системы. Если их не будет хватать, человек начнет ощущать усталость, сонливость, упадок сил, депрессию. Если, например, в организме отмечается нехватка витамина В5, то начнут сохнуть и ломаться волосы

• Витамины Н и D — это не самые популярные витамины, но для красоты человека они крайне важны. Первый отвечает за кожу и слизистые оболочки, второй — за здоровье и белизну зубов, крепость и твердость костей

Некоторые витамины продаются по отдельности, как, например, Е и А, некоторые — в составе комплексов. Однако стоит понимать, что самостоятельно назначать себе даже такие на первый взгляд полезные и безопасные препараты не стоит. Специалист точно поймет, каких микроэлементов не хватает, а также укажет, что с чем надо пить вместе, чтобы был максимальный эффект.

Можно ли получить витамины из пищи?

Витамины красоты можно получить и из пищи, если нет ярко выраженных гиповитаминозов. Нужно соблюдать определенный тип питания, в котором будет много белковых продуктов, клетчатки. Соответственно, это разнообразные овощи и фрукты, мясо, рыба и морепродукты, а также субпродукты: та же печень, например. Чем еда разнообразнее, тем больше витаминов можно получить. Нехватку витаминов можно компенсировать и за счет употребления готовых комплексов, где дозировки тщательно просчитаны. В этом случае дополнительно отдельно принимать витамины красоты не стоит, иначе будет риск гипервитаминоза, который не менее опасен, чем недостаток. Есть риск переборщить с А и Е, это может приводить к аллергическим реакциям и к токсическому эффекту, т. е. появлению симптомов угнетения центральной нервной системы, слабости, вялости, симптомам интоксикации: рвоте, тошноте, падению давления и т. д.
Как сочетаются между собой

Обязательно нужно учитывать правила сочетания витаминов красоты между собой. Несочетаемые витамины просто разрушают друг друга: либо не дают всасываться, либо не позволяют витамину вовремя разложиться, чтобы начать свою работу. В результате витамин скапливается в избытке и начинает отравлять организм. Компоновка витаминов вместе по тем или иным принципам обеспечивает лучшую их усваиваемость, а значит, гарантирует более качественный результат их потребления.

Витамины красоты, как и любые другие, нельзя принимать просто так. Во-первых, это надо делать только курсами. Во-вторых, обязательно требуется консультация врача, который определит наличие показаний. Стоит понимать, что сами по себе витамины — довольно токсичные вещества. Поэтому их бесконтрольное употребление может нанести серьезный вред организму, а вовсе не вернуть ему красоту и молодость.



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://aif.ru| Просмотров: 103 | Добавил: Pantera| | Теги: битва, витамины, Молодость, организма?, красоту., продлевают, за, какие | Рейтинг: 0.0/0

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [803]Астрономия и космос [1170]Безумный мир [1923]Войны и конфликты [2160]
Гипотезы и версии [2914]Дом,сад,кулинария [3393]Животные и растения [2381]Здоровье,психология [3946]
История и археология [3948]Мир вокруг нас [1827]Мировые новости [7081]Наука и технологии [706]
Непознанное [3408]НЛО,уфология [1118]Общество [6536]Прогнозы ученых,исследования [592]
Происшествия,чп,аварии [1035]Российские новости [5353]Стихия,экология,климат [2292]Феномены и аномалии [757]
Фильмы и видео [5413]Частное мнение [4545]Это интересно! [2776]Юмор,афоризмы,притчи [2210]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 16
Пользователей: 15
Сейчас комментируют: 1


Мы комментируем

На форуме

Загрузка...

Интересное сегодня
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ в домашних условиях Всего 1 СТАКАН этого напитка можно назвать НАСТОЯЩИМ ЧУДОМ (0)
Люди превращаются в совершенно иной вид (0)
Таинственный граф Сен-Жермен (0)
Заговор против разума (0)
7 рецептов, за которые кондитер готов продать душу. (0)
ПАСЕ отомстила украинским чиновникам за русофобию (0)
Заколдованные вулканические озера постоянно меняют цвет: фото из космоса (0)
Кроваво-голубая Луна: почему она стала такой? (0)
«Тяжелые» люди (0)
Откуда берется шестое чувство (0)

Новости готовят...

Новостей: 17603 Архив: 20314

Новостей: 11369 Архив: 10063

Новостей: 11076 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1297 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936