Вторник, 25.02.2020, 23:16
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты
НОВОСТИ С ПЛАНЕТ

ДЛЯ ВАС
Планета в контакте
КАТЕГОРИИ
Астрология, пророчества [1066]
Астрономия и космос [1457]
Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]
Гипотезы и версии [3874]
Дом,сад,кулинария [3946]
Животные и растения [2669]
Здоровье,психология [4749]
История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]
Мировые новости [7583]
Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]
НЛО,уфология [1263]
Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]
Происшествия,чп,аварии [1302]
Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]
Феномены и аномалии [945]
Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4912]
Это интересно! [3311]
Юмор,афоризмы,притчи [2394]
активные форумчане

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6713
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3768
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3568
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2981
Группа: Модераторы
комментаторы
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11170
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10979
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9815
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9608
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7710
Группа: Проверенные
Статистика
Поиск
выгодное вложение денег
БЕСЕДКА
сейчас на сайте
Онлайн всего: 19
Пользователей: 19
Сейчас комментируют: 0
КОММЕНТАРИИ
НА ФОРУМЕ
ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
Сегодня материалов нет.
НОВОСТИ ГОТОВЯТ

Новостей: 17876 Архив: 20314

Новостей: 15682 Архив: 10558

Новостей: 15116 Архив: 3662

Новостей: 6772 Архив: 7294

Новостей: 3460 Архив: 5191

Новостей: 1844 Архив: 97

Новостей: 1698 Архив: 1

Новостей: 1606 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4801

Новостей: 984 Архив: 1139
Интересные новости
Календарь
Главная » 2018 » Август » 7 » Яблочный пирог: ни одной лишней калории!* Добавить материал
09:32
Яблочный пирог: ни одной лишней калории!
Калорийность на 100г - 79 ккал.

Белки - 3г

Жиры - 1.1 г

Углеводы - 13г

Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 стакан

Яблоки (небольшие) - 6 шт

Яйцо - 1 шт

Белки - 2 шт

Мука цельнозерновая - 0.5 ст

Геркулес - 0.5 стакана

Разрыхлитель - 1 ч. л

Подсластитель - по вкусу

Корица, ваниль - по вкусу

Приготовление:
1) Цельнозеновую муку, овсяные хлопья смешать с яйцом, белками и подсластителем, залить кефиром и тщательно перемешать. Должно получиться тесто, как для блинов.

2) Оставить тесто 15-20 минут постоять, чтобы овсянка набухла и стала мягкой.

3) Добавить разрыхлитель, ваниль, корицу.

4) Почистить яблоки от косточек и выложить на дно смазанной маслом формы.

5) Залить тестом.

6) Выпекать при температуре 180 градусов 30 минут. Готовность проверять зубочисткой.

Приятного аппетита!


Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Дом,сад,кулинария | Материал подготовлен: | Просмотров: 358 | Добавил: Планета| | Теги: Яблочный, одной, калории!, пирог:, лишней, Ни | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 kotik   (08.08.2018 14:56) [Материал]
С удовольствием читаю ваши рецепты и делаю копии для себя.Очень удобно иметь под рукой в компе. Спасибо!!! smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3946]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4749]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4912]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [782]Гипотезы и прогнозы [4349]Дом,сад,кулинария [91]
Животные и растения [2650]Здоровье и красота [5434]Интересности и юмор [3643]
История и археология [3616]Космос, астрономия [1832]Мир вокруг нас [1822]
Наука и технологии [2022]Непознанное [3514]НЛО,уфология [1736]
Общество, в мире, новости [8120]Психология и отношения [42]Стихия, климат, экология [109]
Фильмы и видео [154]Частное мнения [48]Эзотерика и феномены [1984]
-->