Пятница, 20.05.2022, 14:47
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



04:51
сколько мандаринов можно съесть за один день




Специалисты пензенского Центра общественного здоровья и медпрофилактики рассказали, сколько мандаринов можно съесть за один день без вреда для здоровья. Об этом рассказали ГТРК "Пермь".

Несмотря на то, что в мандаринах содержится много витаминов, минеральных веществ, клетчатки, антиоксидантов и других биологически активных веществ, с употреблением этих цитрусовых нужно быть осторожным.

"Специалисты считают, что есть их можно каждый день, но не более 5-6 плодов день, а за один раз – не более двух. Лучше не есть их натощак. Чтобы исключить влияние фруктовых кислот на зубы, желательно после употребления мандаринов полоскать рот чистой водой", — сообщили в Центре.

Детям мандарины стоит давать с особой осторожностью. До 3 лет эти фрукты вообще можно не включать в рацион.

"Детям старше 3 лет допускается употребление двух-трех плодов в день, но небольшими порциями, через 15-30 минут после еды. Ребенку старше 6 лет можно давать до 5 фруктов в день", — добавили специалисты.

При избыточном потреблении мандарины могут раздражать слизистую пищеварительного тракта и повышать кислотность желудочного сока, вызывать аллергические реакции.



Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье и красота | Источник: https://www.vesti.ru/| Просмотров: 158 | Добавил: Pantera| | Теги: День, один, сколько, Съесть, за, МАНДАРИНОВ, можно | Рейтинг: 2.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4748]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7795]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [825]Гипотезы и прогнозы [4630]Дом,сад,кулинария [223]
Животные и растения [2796]Здоровье и красота [5708]Интересности и юмор [3759]
История и археология [4694]Космос, астрономия [2262]Мир вокруг нас [1982]
Наука и технологии [2422]Непознанное [3983]НЛО,уфология [1747]
Общество, в мире, новости [11569]Психология и отношения [84]Стихия, климат, экология [421]
Фильмы и видео [367]Частное мнения [111]Эзотерика и феномены [2031]