04:51 сколько мандаринов можно съесть за один день |
|
Специалисты пензенского Центра общественного здоровья и медпрофилактики рассказали, сколько мандаринов можно съесть за один день без вреда для здоровья. Об этом рассказали ГТРК "Пермь". Несмотря на то, что в мандаринах содержится много витаминов, минеральных веществ, клетчатки, антиоксидантов и других биологически активных веществ, с употреблением этих цитрусовых нужно быть осторожным. "Специалисты считают, что есть их можно каждый день, но не более 5-6 плодов день, а за один раз – не более двух. Лучше не есть их натощак. Чтобы исключить влияние фруктовых кислот на зубы, желательно после употребления мандаринов полоскать рот чистой водой", — сообщили в Центре. Детям мандарины стоит давать с особой осторожностью. До 3 лет эти фрукты вообще можно не включать в рацион. "Детям старше 3 лет допускается употребление двух-трех плодов в день, но небольшими порциями, через 15-30 минут после еды. Ребенку старше 6 лет можно давать до 5 фруктов в день", — добавили специалисты. При избыточном потреблении мандарины могут раздражать слизистую пищеварительного тракта и повышать кислотность желудочного сока, вызывать аллергические реакции. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7795] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [825] | Гипотезы и прогнозы [4630] | Дом,сад,кулинария [223] |
| Животные и растения [2796] | Здоровье и красота [5708] | Интересности и юмор [3759] |
| История и археология [4694] | Космос, астрономия [2262] | Мир вокруг нас [1982] |
| Наука и технологии [2422] | Непознанное [3983] | НЛО,уфология [1747] |
| Общество, в мире, новости [11569] | Психология и отношения [84] | Стихия, климат, экология [421] |
| Фильмы и видео [367] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |
