Четверг, 27.01.2022, 11:10
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



11:46
У каждой проблемы — своя техника медитации




Не стоит думать о медитации, исключительно как о расслабляющем и умиротворяющем средстве, советуют исследователи из университета Сингапура. Каждая техника медитации по-разному воздействует на физиологию человеческого организма. Кроме расслабления возможно также повышение концентрации сознания, от чего можно получить пользу как для физического здоровья, так и для душевного состояния.



Исследователи провели эксперимент, в ходе которого сравнили влияние, оказываемое на организм двумя видами медитации. Из Таиланда и Непала были приглашены участники практикующие Тхераваду и Ваджраяну. Ученые намеренно отобрали только опытных адептов, чтобы получить более достоверные результаты.

Перед началом эксперимента добровольцы прошли ЭКГ и ЭЭГ, чтобы в дальнейшем ученые могли отслеживать происходящие изменения уровне когнитивных способностей и поведения. Как показали наблюдения, во время сеанса медитации наблюдаются заметные отличия между реакцией организма на Ваджраяну и Тхераваду.



Тхеравада избавляет от стресса, способствует глубокому расслаблению, снимает напряжение. Говоря научно, происходит релаксация — повышенная парасимпатическая активация.

Ваджраяна больше подойдет для экстренных случаев, когда необходимо сконцентрироваться и принять важное решение. Ваджраяна вызывает активацию симпатической системы, способствует повышению когнитивных способностей, и это ее свойство может быть полезно пациентам с проблемами, связанными с работой памяти.



Немного ранее исследователи уже пытались как-то систематизировать данные о техниках медитации, которые позволяли бы классифицировать их по степени и характеру воздействия на психику и физиологию. Но завершить исследование не удалось, так как у ученых не хватило технических возможностей, чтобы получить важные для здоровья показатели и таким образом подтвердить полученные результаты.

В ходе данного исследования ученные располагали необходимым диагностическим оборудованием, показания которого подтверждали выводы специалистов.



Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Наука и технологии | Источник: http://econet.ru/articles/62028-u-kazhdoy-problemy-svoya-tehnika-meditatsii| Просмотров: 2186 | Добавил: iskra| | Теги: проблемы, Своя, каждой, техника, Медитации | Рейтинг: 2.7/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
4
1 warn   (01.02.2015 13:01) [Материал]
вид голой девушки сразу навлек мысли о медитации....
На самом деле ее фотки самое информативное из всей статьи))

0
4 iskra   (01.02.2015 18:16) [Материал]
biggrin biggrin biggrin

0
2 Июль   (01.02.2015 17:30) [Материал]
Асаны как не называй, но при регулярном исполнении пробуждают работу определённых энергетических центров, нарушая тем самым равновесие в системе, что может привести в т.ч. и нарушению психики.

0
3 ZED   (01.02.2015 17:56) [Материал]
бывает Йога тела, бывает Йога ума.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4748]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [821]Гипотезы и прогнозы [4614]Дом,сад,кулинария [222]
Животные и растения [2794]Здоровье и красота [5695]Интересности и юмор [3753]
История и археология [4607]Космос, астрономия [2242]Мир вокруг нас [1981]
Наука и технологии [2398]Непознанное [3942]НЛО,уфология [1746]
Общество, в мире, новости [11354]Психология и отношения [77]Стихия, климат, экология [407]
Фильмы и видео [366]Частное мнения [111]Эзотерика и феномены [2031]