Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 23.03.2019, 18:51
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Мир нуждается в повышении налогов для богатых (0)
Nightwish - Sleeping sun (cover by Natalia Tsarikova) (0)
Что нужно знать о травле человека человеком. (0)
Не факт. Стояние на Угре (2019) (0)
Hans Zimmer and Lisa Gerrard Sorrow (0)
Белые каски. Разоблачение (2019) (0)
Зачем были нужны депортации? С точки зрения военной логики (0)
Депутаты приняли закон о повышении пенсий выше прожиточного минимума (0)
Газпром с 2020 года больше не будет осуществлять транспортировку газа через Украину (1)
Максим Горький: самый странный самолет СССР (0)
Смерти нет, господа! В. М. Бехтерев. И как избежать слабоумия. (0)
Артур Шопенгауэр: «Афоризмы житейской мудрости» (0)
Речь дьявола (0)
Haaretz: планы России уйти из Сирии беспокоят Израиль (0)
Михаил Поляков. Депутат, ставший горой за дорогие авто для власти, сказал о ней всю правду (0)
Силовикам дали зеленый свет на возбуждение дел по итогам Универсиады (1)
Как Москва будет мстить Западу за ненависть к русским (0)
Россия сделала возможным избавление от мировой гегемонии США... (1)
РОССИЯ НУЖДАЕТСЯ В СРОЧНОМ ОЧИЩЕНИИ УПРАВЛЕНЧЕСКОЙ ЭЛИТЫ (2)
Красноярцы сотнями эмигрируют в Северную Корею (4)
Провокация США возле Крыма показывает отсутствие модели выхода из кризиса... (1)
Россия предостерегла США от испытаний новой зенитной ракеты (0)
Константин Ремчуков: Надежды на восстановление СССР окончательно рухнули? (1)
ПЕНСИОНЕРКИ С «ЭХА МОСКВЫ» ОКАЗАЛИСЬ АГРЕССИВНЕЕ ХУЛИГАНОВ (0)
Пропащая грамота. Что за бумагу немцы подарили Киеву (0)
Во Франции и в Австралии по делам о растлении малолетних осуждены два кардинала (0)
У Европы есть только два варианта по вопросу о выходе РФ из ПАСЕ и СЕ... (0)
Скелеты из ватиканского шкафа (0)
Тролли и хейтеры: за что они вас не любят? ч.1. (0)
Нурсултан Назарбаев, возможно, опоздал с транзитом власти В Казахстане запущен процесс конкуренции элит (0)
Переименования в честь Назарбаева на карте Казахстана (3)
Народа праведная кровь (13)
Почему каждому пассажиру не выдают парашют? (0)
Покупая что-либо, мы расплачиваемся не деньгами, а жизнью... (0)
Путешествия в прошлое: Лоза хотел бы встретиться с Моцартом, а Вассерман - со Сталиным (4)
Ворона (1)
Что такое репликаторы? Восстановление разрушенной цивилизации с помощью репликаторов. (0)
Сталин на фронте : забытые страницы Великой Отечественной (1)
Народные приметы: 23 марта (0)
Магнитные бури сегодня: прогноз на 23 марта (0)
Как приготовить торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО в домашних условиях РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ (1)
Котобабка или «командовать парадом буду я» (1)
Всего ОДНА КАПЛЯ этого МАСЛА разгладит МОРЩИНЫ вокруг ГЛАЗ Рецепт молодости и КРАСОТЫ (0)
Пес потерялся, но придумал, как найти дорогу домой... (1)
Запрещенная в РФ секта сообщила об аресте своих адептов (6)
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА должна знать эти 12 ХИТРОСТЕЙ с бальзамом «ЗВЕЗДОЧКА» Самые полезные СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ (0)
Как собрать ведро малины с одного куста Советы и рекомендации по выращиванию малины (0)
Многострадальный русский Акмолинск: теперь Нурсултан (13)
Тайны Чапман. Кто крадет нашу воду? (22.03.2019) (0)
Умерла первая исполнительница песни «Спят усталые игрушки» (1)
Внутренняя инженерия. Путь к радости. (1)
Разворот над Атлантикой (2019) (1)
Великий потоп на американском Среднем Западе поверг фермеров в шок (2)
Код доступа. Черный рынок оружия (2019) (0)
СВОБОДНЫЙ ВЫБОР ПОСЛЕДСТВИЙ (0)
— А чем ты занимаешься? (9)
ОБЛОЖКИ СОВЕТСКИХ ЖУРНАЛОВ. (0)
Маразм крепчает: Европа вводит санкции против ...ФСБ (1)
Их нам будет не хватать: Роман Носиков о сокращении бюджета «Радио Свобода» (2)
Дмитрий Перетолчин. Как мировые элиты управляют сознанием людей (0)
ДНК-анализ показал, кем на самом деле был Рюрик (0)
Шведы: "Когда наши предки вырезали на камне руны, славяне уже писали друг другу письма." (0)
Варяги-меченосцы и кошмар начальной русской истории (0)
Балтийский край — русская земля: найдена печать русского князя на земле древних пруссов (1)
Викканство – магия языческой Англии (0)
Кто был первым Богом землян и где искать дверь в параллельную Вселенную (0)
Похищение Леонардо да Винчи (0)
Гномы изрыли подземными ходами не только всю Европу (1)
Специальный репортаж. Б-52. Бомбы над Европой (2019) (0)
БЛАГОСЛОВЕНИЕ ЖИВЫМ (стихи) (0)
В «Нафтогазе» прокомментировали встречу Медведчука с главой «Газпрома» (0)
Учитесь не нравиться (6)
Вышел человек из храма, сел на лавку и горько заплакал (18)
Суфизм — Путь Истинно Ведающих (3)
Алина Загитова, браво! Но и Евгения Медведева - тоже браво! (1)
В Алматы проходят задержания на месте празднования Наурыза (4)
Нулевая совместимость: 15 худших пар Зодиака, обреченных на расставание (0)
Иван Ефремов под прицелом КГБ . Сбывшиеся пророчества забытого гения научной фантастики (1)
Катаклизмы за неделю с 15 по 21 марта (2)


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3728
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3568
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2758
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11170
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10787
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9721
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9560
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7700
Группа: Проверенные


Статистика



Календарь

Астрология, пророчества [850]Астрономия и космос [1241]Безумный мир [1986]Войны и конфликты [2199]
Гипотезы и версии [3336]Дом,сад,кулинария [3516]Животные и растения [2485]Здоровье,психология [4154]
История и археология [4075]Мир вокруг нас [1964]Мировые новости [7200]Наука и технологии [764]
Непознанное [3543]НЛО,уфология [1154]Общество [6838]Прогнозы ученых,исследования [644]
Происшествия,чп,аварии [1119]Российские новости [5552]Стихия,экология,климат [2378]Феномены и аномалии [820]
Фильмы и видео [5695]Частное мнение [4684]Это интересно! [2956]Юмор,афоризмы,притчи [2272]


20:37
Наиболее полезные грибы


1. Белые грибы (боровики)

Белые грибы – ценный источник белков, ферментов и пищевых волокон. Сера и полисахариды в их составе способны оказать существенную поддержку в борьбе с онкологическими заболеваниями, лецитин и алкалоид герцедин очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, рибофлавин отвечает за рост волос, ногтей, обновление кожи, правильную работу щитовидной железы и здоровье организма в целом. Из всех грибов именно в боровиках обнаружен наиболее полный набор аминокислот, в том числе и незаменимых.

Богат и витаминно-минеральный состав этих благородных грибов. В них содержится калий, магний, фосфор, железо, кальций, марганец, цинк, токоферол, ниацин, тиамин, фолиевая и аскорбиновая кислота. Боровики обладают ранозаживляющими, иммуномодулирующими и противоопухолевыми свойствами.


2. Подосиновики (красные грибы)

По своим питательным и вкусовым качествам подосиновики практически не уступают боровикам. В этих грибах много калия, фосфора, железа, витаминов А и С, есть клетчатка, лецитин, ферменты и жирные кислоты. По содержанию никотиновой кислоты они не уступают печени, а по концентрации витаминов группы В близки к зерновым культурам.

Белков в подосиновиках больше, чем в мясе. Ценные аминокислоты, источником которых они являются, особенно важны для людей, чей организм ослаблен перенесенными операциями, инфекционными заболеваниями, разного рода воспалительными процессами. Сухой порошок из красных грибов принимают для очищения крови и снижения уровня холестерина.

3. Рыжики

Эти грибы на Руси собирали с древнейших времен. Если боровику гурманы присвоили титул «царя грибов», то рыжика величают «великим князем». И крестьяне, и цари ценили эти грибы за оригинальный вкус и чудесный аромат. Многогранны и его полезные свойства. По усвояемости организмом человека рыжики относятся к наиболее ценным грибам.

Они богаты каротиноидами, ценными аминокислотами, железом, содержат клетчатку, витамины группы В (рибофлавин, тиамин и ниацин), аскорбиновую кислоту и ценный антибиотик лакториовиолин, что губительно действует на рост множества бактерий. Пользу рыжиков для здоровья объясняет также изобилие в них минеральных солей – калия, натрия, фосфора, магния, кальция. Рыжиками лечат заболевания, вызванные нарушением обмена веществ, ревматизм, витилиго, болезни легких.

4. Грузди

На Руси грузди считались самыми лучшими грибами на протяжении столетий. Ценность этих лесных даров в том, что они являются одним из немногих источников витамина D не животного происхождения. Моченые грузди народная медицина признала одним из лучших средств для профилактики мочекаменной болезни: биоактивные вещества, что содержатся в этих грибах, препятствуют образованию в почках аксалатов и уратов. Грузди являются источником витаминов С, РР и группы В, обеспечивают организм полезными бактериями, содержат натуральные антибиотики, что укрепляют слизистые оболочки органов дыхания и подавляют размножение туберкулезной палочки. Препараты из груздей используют для лечения желчнокаменной болезни, почечной недостаточности, эмфиземы легких и заболеваний желудка.

5. Сыроежки

Эти скромные грибы с желтыми, серыми, зелеными, розово-красными, фиолетовыми и коричневыми шляпками любят за приятный вкус и многогранные полезные свойства. В сыроежках в изобилии содержатся жирные кислоты, пищевые волокна, всевозможные моно- и дисахариды, витамины РР, С, Е, В1 и В2, из минералов в них больше всего магния, кальция, фосфора и железа. Большое значение для здоровья в составе этих грибов имеет вещество лецитин, что чистит сосуды, препятствует накоплению холестерина в организме, помогает при нарушениях обмена веществ.

Некоторые виды сыроежек обладают антибактериальным действием, способствуют очищению желудка и кишечника. Найденный в сыроежках фермент руссулин очень востребован в сыроделии: на створаживание 200 л молока требуется всего 1 г этого вещества.

6. Подберезовики

Любители грибных блюд знают, что замечательный вкус – не единственное достоинство подберезовиков, велика и польза этих грибов для здоровья. Особенно ценятся подберезовики за содержание прекрасно сбалансированного белка, включающего аргинин, тирозин, лейцин и глутамин. Богат и витаминный состав этих грибов, он включает аскорбиновую и никотиновую кислоту, токоферол, витамины группы В и витамин D.

Способность подберезовиков выводить из организма токсины обеспечивается наличием пищевых волокон, а ценность этого продукта для здоровья опорно-двигательного аппарата обусловлена содержанием большого количества фосфорной кислоты, участвующей в строительстве ферментов. Подберезовики используют для регулирования сахара в крови, лечения почечных патологий и разладов в работе нервной системы.

7. Опята

Опенки богаты витаминами С и В1, в разных видах этих грибов присутствуют природные антибиотики, противораковые вещества, токоферол и никотиновая кислота, калий, натрий, магний и железо. Осенние опята применяются как слабительное средство, а луговые опенки положительно влияют на работу щитовидной железы и губительно действуют на кишечную палочку и золотистый стафилококк. Опята особенно полезны для людей, у которых есть проблемы с кроветворением, для болеющих ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом. 100 г этих грибов способны восполнить суточную потребность организма в меде и цинке. По содержанию фосфора и кальция опенки близки к рыбе, а белок, который в них содержится, обладает противоопухолевой активностью.

8. Вешенки

По своему полезному составу вешенки близки к мясу: в этих грибах содержатся витамины группы B, аскорбиновая кислота, токоферол, а также довольно редкий витамин D2, участвующий во всасывании кальция и фосфора в кишечнике, а содержанию никотиновой кислоты (особенно важного витамина для кормящих матерей) вешенка считается самым ценным грибом. На 8% вешенки состоят из минеральных веществ, всего 100 г продукта способны восполнить суточную потребность организма в калии. Эти грибы обладают бактерицидными свойствами, помогают вывести радиоактивные вещества из организма, укрепляют сосуды, регулируют давление, снижают содержание плохого холестерина в крови. А недавно ученые обнаружили еще одно любопытное свойство этих грибов – способность повышать мужскую потенцию.

9. Лисички

Любители грибов знают, что нежный ореховый вкус – не единственное достоинство блюд из лисичек. Польза этих грибов проявляется в иммуностимулирующем и противоопухолевом действии, благотворном влиянии на состояние слизистых оболочек, улучшении зрения, способности выводить из организма радионуклиды и восстанавливать поврежденные клетки поджелудочной железы. Лисички богаты медью, цинком, витаминами D, А, РР и группы В, являются источником ценных аминокислот, а по содержанию бета-каротина превосходят морковь. Природные антибиотики, найденные в этих грибах, губительны для стафилококков и туберкулезной палочки. Вытяжками из лисичек лечат заболевания печени. Если эти грибы правильно приготовить, они способны помочь в лечении ожирения (спровоцированного неправильной работой печени).

10. Шампиньоны

Эти замечательные грибы являются источником лецитина, органических кислот, минеральных веществ и ценных белков. Из витаминов в шампиньонах присутствуют токоферол, витамин D, никотиновая и фолиевая кислота. По содержанию фосфора шампиньоны могут соперничать с рыбой, а витаминов группы B в этих грибах больше, чем в свежих овощах. Полезные вещества, что содержатся в шампиньонах, помогают бороться с усталостью, регулируют мыслительную деятельность, поддерживают в хорошем состоянии кожу, активизируют иммунитет, благотворно влияют на нервные клетки, систему кровообращения и состояние слизистых оболочек. Шампиньоны обладают противоопухолевой и антибактериальной активностью, помогают организму расстаться со шлаками, излишками холестерина и тяжелыми металлами.







Оцените материал:






ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Это интересно! | Источник: http://oppps.ru/naibolee-poleznye-griby.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news| Просмотров: 1854 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: наиболее, полезные, грибы | Рейтинг: 4.7/27

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
1
1 kievlyanka_ira   (04.02.2016 03:38)
Ой, а чего-то у вас подберезовик покраснел и явно под подосиновика замаскировался? smile smile smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [850]Астрономия и космос [1241]Безумный мир [1986]Войны и конфликты [2199]
Гипотезы и версии [3336]Дом,сад,кулинария [3516]Животные и растения [2485]Здоровье,психология [4154]
История и археология [4075]Мир вокруг нас [1964]Мировые новости [7200]Наука и технологии [764]
Непознанное [3543]НЛО,уфология [1154]Общество [6838]Прогнозы ученых,исследования [644]
Происшествия,чп,аварии [1119]Российские новости [5552]Стихия,экология,климат [2378]Феномены и аномалии [820]
Фильмы и видео [5695]Частное мнение [4684]Это интересно! [2956]Юмор,афоризмы,притчи [2272]



АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
-->
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 275
Пользователей: 253
Сейчас комментируют: 22


Мы комментируем

На форуме

ЧП

(68)

Нимб

(31)

Небо

(71)


Загрузка...

Интересное сегодня
ДНК-анализ показал, кем на самом деле был Рюрик (0)
Нулевая совместимость: 15 худших пар Зодиака, обреченных на расставание (0)
Вышел человек из храма, сел на лавку и горько заплакал (18)
Великий потоп на американском Среднем Западе поверг фермеров в шок (2)
— А чем ты занимаешься? (9)
Учитесь не нравиться (6)
Иван Ефремов под прицелом КГБ . Сбывшиеся пророчества забытого гения научной фантастики (1)
Маразм крепчает: Европа вводит санкции против ...ФСБ (1)
Катаклизмы за неделю с 15 по 21 марта (2)
В Алматы проходят задержания на месте празднования Наурыза (4)

Новости готовят...

Новостей: 17816 Архив: 20314

Новостей: 12228 Архив: 10063

Новостей: 11792 Архив: 2432

Новостей: 6762 Архив: 7294

Новостей: 3399 Архив: 5191

Новостей: 1635 Архив: 1

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1425 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 977 Архив: 1139