Воскресенье, 23.02.2020, 19:07
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты

07:23
Оздоровиться и... заболеть: Передозировка витамина D может стать причиной серьёзных болезней
Погоня за стройностью и долголетием может закончиться хроническим отравлением и стать причиной бессонницы, нервного истощения и болевых ощущений. Польза витамина D бесспорна. Он продлевает молодость, укрепляет иммунитет, имеет выраженный эффект омоложения и позволяет без труда справляться с физическими нагрузками. Он очень положительно влияет на множество функций организма, поэтому зимой его часто назначают детям. Дефицит витамина D также наблюдается и взрослых, поэтому многие принимают его в профилактических целях, не заботясь о дозировке, что совершенно недопустимо, уверяют ученые. Передозировка витамина D может стать причиной серьезных болезней. Всего за 2-3 недели избыток витамина может привести к интоксикации, поэтому без консультации специалиста есть риск так оздоровиться, что потом придется долго болеть. Основными симптомами интоксикации являются: потеря аппетита, обезвоживание (жажда и сухость кожного покрова), проблемы со сном, головная боль, аритмия, мышечные судороги в ногах, частые походы в туалет. Чтобы не заболеть, следует помнить, что все хорошо в меру, поэтому при приеме препаратов нужно придерживаться рекомендаций специалистов. Не стоит забывать, что Солнце запускает выработку в организме витамина D, поэтому дополнительно его принимать можно, только если так сказал врач, диагностировав его острую недостаточность. Если к врачам обратиться нет возможности, то определить содержание витамина D можно сдав анализ 25-OH витамин D3 (Hydroxyvitamin D). Ниже 12 нмоль/л — выраженный дефицит; 12-30 — дефицит; 30-50 — недостаточность; 50-80 — оптимальный уровень; более 100 — интоксикация. При допустимых показателях, принимать витамины, как правило, не требуется, при дефиците или избытке все равно придется идти к врачу. Он не только назначит правильную дозировку, но поможет определить причину отклонений и поможет исключить повторные нарушения. Кстати, для нормального усвоения препарата требуется дополнительные микроэлементы, которые без специального образования будет непросто подобрать.


Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Материал подготовлен: http://2planeta.ru| Просмотров: 524 | Добавил: Планета| | Рейтинг: 4.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3946]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4749]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4912]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [782]Гипотезы и прогнозы [4349]Дом,сад,кулинария [88]
Животные и растения [2650]Здоровье и красота [5432]Интересности и юмор [3640]
История и археология [3613]Космос, астрономия [1829]Мир вокруг нас [1820]
Наука и технологии [2021]Непознанное [3510]НЛО,уфология [1736]
Общество, в мире, новости [8103]Психология и отношения [42]Стихия, климат, экология [106]
Фильмы и видео [153]Частное мнения [48]Эзотерика и феномены [1984]