Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Среда, 14.11.2018, 16:55
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Что в запасниках? На вопросы читателей «АиФ» отвечает мэр Собянин (0)
Травы, злаки и кусты. Что украшает сад в ноябре (0)
Редчайший розовый бриллиант продан на аукционе Christie's за $50,37 млн (0)
Доверяют ли россияне сотрудникам полиции своего региона? (0)
Медведев подписал постановление о двухэтапной индексации тарифов ЖКХ (0)
Туристы из РФ оставили в Таиланде более двух млрд долларов в прошлом году (0)
Самые шокирующие гипотезы. Облик Христа (2018) (0)
ЗАГОВОРЫ И ПРИМЕТЫ 14 НОЯБРЯ (0)
Праздники 14 ноября 2018 года (0)
Кто вам сказал что мы не компьютерная игра? (0)
Сбылось уже третье пророчество из Библии, предвещающее конец света i (0)
ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ, КОТОРЫЕ МЫ ДО СИХ ПОР НЕ УСВОИЛИ (0)
Влияние Луны 14 ноября 2018. ГОРОСКОП НА 14 НОЯБРЯ 2018 ГОДА (0)
12 принципов никогда (0)
Природная психоделика: 16 самых экстравагантных животных (0)
7 Способов Прожить Дольше На 12 Лет (0)
В Киеве хотят устроить блицкриг до Красной площади (1)
Британские пилоты заметили НЛО над Ирландией (0)
Между США и ЕС полный разлад: Трамп поругался с Макроном в пух и прах (0)
Загадки века. Никола Тесла: гений или мистификатор? (2018) (0)
НА МЕДИЦИНУ НАДЕЙСЯ, НО И САМ НЕ ПЛОШАЙ ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПЕРЕХОДА! (1)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2745
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9597
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9437
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь

Астрология, пророчества [757]Астрономия и космос [1124]Безумный мир [1914]Войны и конфликты [2096]
Гипотезы и версии [2844]Дом,сад,кулинария [3295]Животные и растения [2335]Здоровье,психология [3795]
История и археология [3818]Мир вокруг нас [1804]Мировые новости [6963]Наука и технологии [689]
Непознанное [3279]НЛО,уфология [1095]Общество [6230]Прогнозы ученых,исследования [571]
Происшествия,чп,аварии [970]Российские новости [5262]Стихия,экология,климат [2208]Феномены и аномалии [722]
Фильмы и видео [5237]Частное мнение [4476]Это интересно! [2711]Юмор,афоризмы,притчи [2198]


16:25
Самые здоровые советы!

• Не делайте зарядку по утрам.
Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую физическую работу нужно делать только после 11 часов.

• Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы.
Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.

• Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао, если вы следите за своим весом.

• Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро.
И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая низкая трудоспособность в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.

• Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.

• Если вы по физиологической сути «сова».
Если ночи напролет вы сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.

• Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком.
Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.

• Обычно дамы не едят на ночь, чтобы не набрать лишний вес.
Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.

• Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.

• Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается структура ногтей и волос.

• Не лишайте себя полноценного сна, если не хотите потолстеть.
Как установили ученые, люди, которые постоянно спят 5 и менее часов, весят больше, чем те, кто спит положенные 8 часов.



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://www.radionetplus.ru/teksty/poznavatelnye/59642-samye-zdorovye-sovety.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 1844 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: здоровые, Советы!, самые | Рейтинг: 4.6/29

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
-1
1 IGOR   (18.10.2015 16:30)
Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком.
Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.


Чистить зубы надо наждачной шкуркой. А еще лучше, если шкурку насадить на дрель.

2
2 wws-69   (18.10.2015 16:54)
Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро, и конечно после 11.

0
3 Микулишна   (18.10.2015 17:59)
Теперь понятно, почему ночью хочется есть и пить горячий чай или кофе. biggrin

0
4 Mysticc   (18.10.2015 19:16)
Насчет зарядки - каждый вправе иметь свое мнение, но наши предки вставали с восходом солнца, обливались, и далее делали разминку. Уж они-то кое-что в этом понимали, пока жива была традиция. Послушайте хотя бы Арину Никитину.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [757]Астрономия и космос [1124]Безумный мир [1914]Войны и конфликты [2096]
Гипотезы и версии [2844]Дом,сад,кулинария [3295]Животные и растения [2335]Здоровье,психология [3795]
История и археология [3818]Мир вокруг нас [1804]Мировые новости [6963]Наука и технологии [689]
Непознанное [3279]НЛО,уфология [1095]Общество [6230]Прогнозы ученых,исследования [571]
Происшествия,чп,аварии [970]Российские новости [5262]Стихия,экология,климат [2208]Феномены и аномалии [722]
Фильмы и видео [5237]Частное мнение [4476]Это интересно! [2711]Юмор,афоризмы,притчи [2198]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 46
Пользователей: 45
Сейчас комментируют: 1


Мы комментируем

На форуме

Дух

(64)


Загрузка...

Интересное сегодня
НА МЕДИЦИНУ НАДЕЙСЯ, НО И САМ НЕ ПЛОШАЙ ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПЕРЕХОДА! (1)
Сбылось уже третье пророчество из Библии, предвещающее конец света i (0)
ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ, КОТОРЫЕ МЫ ДО СИХ ПОР НЕ УСВОИЛИ (0)
Между США и ЕС полный разлад: Трамп поругался с Макроном в пух и прах (0)
7 Способов Прожить Дольше На 12 Лет (0)
Кто вам сказал что мы не компьютерная игра? (0)
Влияние Луны 14 ноября 2018. ГОРОСКОП НА 14 НОЯБРЯ 2018 ГОДА (0)
ЗАГОВОРЫ И ПРИМЕТЫ 14 НОЯБРЯ (0)
12 принципов никогда (0)
В Киеве хотят устроить блицкриг до Красной площади (1)

Новости готовят...

Новостей: 17603 Архив: 20314

Новостей: 10496 Архив: 10063

Новостей: 10183 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1215 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936