21:35 10 важных фактов о моркови |
|
Сегодня редко встретишь дачника, который не отвел бы хоть грядку под морковь. Из подземных овощей она у нас на втором месте по популярности после картофеля. Как вы думаете, почему? Ответ прост: она сладкая, как конфетка, и при этом лечебная, как таблетка. В чем же ее польза для здоровья? - В корнеплодах много лечебных, биологически активных веществ и витаминов. Если есть по чашке тертой моркови в день (объем 200 мл), обязательно с растительным маслом, за 3 недели уровень холестерина уменьшается на 11%. Достаточно одного стакана сока ежедневно, чтобы снизить вероятность инсульта вполовину, а инфаркта – на 44%. - Морковный сок богат фитонцидами – природными антисептиками. - Пигменты моркови омолаживают организм, укрепляют иммунитет. Во время варки содержание этих веществ в корнеплоде повышается в 2 раза, тогда как в других овощах они разрушаются. - Если съесть целую морковь средней величины, можно очистить зубную эмаль и помассировать десны без зубной щетки. - Стакан свежего морковного сока заменяет кофе – так же бодрит и тонизирует. Он улучшает кроветворение и доставку в мышцы кислорода. Сок назначают после операций, при малокровии и кровопотерях, во время активных тренировок. - Витамины C, E, D, B и минералы калий, кобальт, кальций и другие укрепляют ногти и волосы, делают кожу чистой и гладкой. - Витамин А в моркови обеспечивает нормальную влажность белков глаз, питает их, а бета-каротин обостряет и укрепляет зрение, делает его четким и острым даже в сумерках. Врачи назначают специальные морковные курсы при конъюнктивите. - Морковная клетчатка активно поглощает, а затем и выводит вредные вещества из нашего тела. - Для тех, кто хочет похудеть, морковь может стать спасением. При низкой калорийности (45 калорий в 100 г) она быстро утоляет голод, а чувство сытости при этом сохраняется надолго. - Корнеплод и сок из него – прекрасные афродизиаки. У женщин вызывают желание интимной близости, а мужчинам заменяют виагру, укрепляют половую систему. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ Ботва моркови во многих случаях более полезна, чем корнеплод. В ней в 6 раз больше витамина С. Хлорофилл из листьев помогает очищать кровь, лимфатические узлы и надпочечники от опасных токсинов и шлаков. Витамин К, которого нет в корнеплоде, но который присутствует в ботве, снижает давление, поддерживает нормальный обмен веществ. Чай из ботвы – эффективное гомеопатическое средство при воспалениях почек и отеках. Соком из листьев полощут рот, это помогает избавиться от неприятного запаха, язвочек на деснах. Для заживления ран сок можно смешивать с медом. |
|
|
1
(об этом стоить помнить людям,впервые попробовавшим морковный сок,чтобы комната гигиены была поблизости)По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4748] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [821] | Гипотезы и прогнозы [4613] | Дом,сад,кулинария [222] |
| Животные и растения [2794] | Здоровье и красота [5694] | Интересности и юмор [3751] |
| История и археология [4604] | Космос, астрономия [2242] | Мир вокруг нас [1981] |
| Наука и технологии [2398] | Непознанное [3942] | НЛО,уфология [1746] |
| Общество, в мире, новости [11351] | Психология и отношения [77] | Стихия, климат, экология [407] |
| Фильмы и видео [366] | Частное мнения [111] | Эзотерика и феномены [2031] |