Четверг, 26.11.2020, 18:27
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



17:52
Эксперт рассказал, чем опасен короткий световой день




В декабре, когда световой день идет на убыль, многие испытывают в течение дня усталость и сонливость, а также депрессивное состояние. Как отмечают эксперты, самочувствие человека напрямую связано с гормональными циклами, а недостаток солнечных лучей вызывает сбои в этих циклах.

"Заход солнца в Москве сейчас начинается примерно в 15:57. Мозг начинает воспринимать наступившую темноту как сигнал: пора бы и прилечь, – рассказал в эфире телеканала "Москва 24" психолог Вячеслав Немцов. В этот момент, по его словам, в организме человека начинает вырабатываться гормон сна. Однако около 16:00 многие люди еще находятся на работе.

Еще одним фактором, нарушающим естественные биоритмы человека, эксперты называют жизнь в мегаполисе. При недостаточном уличном освещении у человека возникает желание быстрее покинуть улицы и вернуться домой.

В данный момент световой день в Москве составляет 7 часов и 2 минуты. Впрочем, после 22 декабря, зимнего солнцестояния, он начнет прибавляться.

В ноябре сообщалось об исследовании, касающемся способов борьбы с депрессией. Эксперты из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне впервые выяснили, сколько времени в день нужно уделять физическим упражнениям, чтобы избежать развития депрессии даже тем людям, которые имеют к ней генетическую предрасположенность.


Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Общество, в мире, новости | Источник: https://www.vesti.ru| Просмотров: 197 | Добавил: Pantera| | Рейтинг: 4.3/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4749]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [794]Гипотезы и прогнозы [4415]Дом,сад,кулинария [166]
Животные и растения [2704]Здоровье и красота [5582]Интересности и юмор [3683]
История и археология [3921]Космос, астрономия [1989]Мир вокруг нас [1934]
Наука и технологии [2135]Непознанное [3676]НЛО,уфология [1739]
Общество, в мире, новости [9454]Психология и отношения [56]Стихия, климат, экология [225]
Фильмы и видео [281]Частное мнения [58]Эзотерика и феномены [2030]