17:52 Эксперт рассказал, чем опасен короткий световой день |
|
В декабре, когда световой день идет на убыль, многие испытывают в течение дня усталость и сонливость, а также депрессивное состояние. Как отмечают эксперты, самочувствие человека напрямую связано с гормональными циклами, а недостаток солнечных лучей вызывает сбои в этих циклах. "Заход солнца в Москве сейчас начинается примерно в 15:57. Мозг начинает воспринимать наступившую темноту как сигнал: пора бы и прилечь, – рассказал в эфире телеканала "Москва 24" психолог Вячеслав Немцов. В этот момент, по его словам, в организме человека начинает вырабатываться гормон сна. Однако около 16:00 многие люди еще находятся на работе. Еще одним фактором, нарушающим естественные биоритмы человека, эксперты называют жизнь в мегаполисе. При недостаточном уличном освещении у человека возникает желание быстрее покинуть улицы и вернуться домой. В данный момент световой день в Москве составляет 7 часов и 2 минуты. Впрочем, после 22 декабря, зимнего солнцестояния, он начнет прибавляться. В ноябре сообщалось об исследовании, касающемся способов борьбы с депрессией. Эксперты из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне впервые выяснили, сколько времени в день нужно уделять физическим упражнениям, чтобы избежать развития депрессии даже тем людям, которые имеют к ней генетическую предрасположенность. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [794] | Гипотезы и прогнозы [4415] | Дом,сад,кулинария [166] |
| Животные и растения [2704] | Здоровье и красота [5582] | Интересности и юмор [3683] |
| История и археология [3921] | Космос, астрономия [1989] | Мир вокруг нас [1934] |
| Наука и технологии [2135] | Непознанное [3676] | НЛО,уфология [1739] |
| Общество, в мире, новости [9454] | Психология и отношения [56] | Стихия, климат, экология [225] |
| Фильмы и видео [281] | Частное мнения [58] | Эзотерика и феномены [2030] |