21:46 растительные диеты, которые снижают давление и улучшают работу сердца |
|
Растительные диеты могут снижать кровяное давление и оптимизировать работу сердца даже в тех случаях, когда человек продолжает употреблять мясо и молочные продукты в небольших объемах. К такому выводу, как сообщает портал Med-heal.ru, пришли ученые из Великобритании. Сотрудники Университета Уорика изучили эффективность основных распространенных растительных диет и опубликовали свои выводы на страницах издания Journal of Hypertension. Исследователи, в частности, провели мета-анализ существующих научных работ по теме. "Мы изучили четыре десятка исследований, в которых суммарно поучаствовали восемь с лишним тысяч человек. Среди рассмотренных диет были такие популярные, как средиземноморская, DASH, веганская, вегетарианская и скандинавская. Речь идет о диетах с высоким уровнем клетчатки, а также высоким содержанием овощей и фруктов", — рассказывает Джошуа Гиббс, сотрудник Школы естественных наук Уорикского университета и ведущий автор работы. Самой результативной для снижения артериального давления оказалась диета DASH, но остальные растительные диеты не слишком уступают ей по эффективности. Исследователи отмечают, что переход на растительную диету для снижения давления и улучшения работы сердца может заметно сократить риски инсультов и инфарктов. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [791] | Гипотезы и прогнозы [4397] | Дом,сад,кулинария [158] |
| Животные и растения [2695] | Здоровье и красота [5574] | Интересности и юмор [3676] |
| История и археология [3832] | Космос, астрономия [1951] | Мир вокруг нас [1917] |
| Наука и технологии [2113] | Непознанное [3635] | НЛО,уфология [1739] |
| Общество, в мире, новости [9352] | Психология и отношения [56] | Стихия, климат, экология [217] |
| Фильмы и видео [268] | Частное мнения [56] | Эзотерика и феномены [2028] |