Пятница, 03.12.2021, 17:11
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



12:08
Самые распространенные мифы о здоровье




Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Мы вспомнили самые распространенные мифы о здоровье и выяснили, чем опасна безукоризненная чистота в доме, почему спорт вреден и сколько должен длиться здоровый сон.

Чистота – залог здоровья

 Поддерживать идеальную чистоту в доме – стремление многих хозяек, подстегиваемое кричащей навязчивой рекламой. В погоне за безукоризненной стерильностью мы скупаем чистящие средства, которые помогают нам хоть ненадолго приблизиться к идеалу. Однако содержащиеся в них химические вещества вызывают отеки слизистой, раздражение кожи, резь в глазах и другие аллергические реакции. Ученые выявили феномен: аллергия чаще встречается у жителей развитых стран. Виной тому – не только реакция на многочисленные химические средства. Дело в том, что чем меньше человек (и чаще всего – ребенок) контактирует с микробами, тем слабее его иммунитет.

 

Спорт продлевает жизнь

 Еще более известный, чем польза чистоты, и, казалось, неоспоримый постулат "спорт - это жизнь" ученые поставили под сомнение. Удивительно, но чрезмерные занятия спортом совсем не полезны для здоровья, как принято считать. Исследования установили, что страсть к постоянным физическим нагрузкам имеет такую же природу, что и зависимость от компьютерных игр или шопинга. Зародилась мания к совершенствованию собственного тела в 1970 году в Нью-Йорке, когда Арнольд Шварценеггер впервые завоевал титул «Мистер Олимпия». Тогда же началось изучение зависимости от спорта. Результаты оказались ошеломляющими: психологи находят в чрезмерных занятиях фитнесом сходство с пагубными привычками.

 

Длительный сон восстанавливает организм

 А после физических нагрузок, как и после тяжелой трудовой недели, все мы любим как следует отдохнуть и восстановить силы. Прежде всего, в понимании большинства, таким "восстановителем" может стать крепкий, здоровый и долгий сон. Действительно, недостаток сна отрицательно влияет как на психологическое, так и на физическое здоровье человека. Во время сна (и обязательно – в темное время суток, так как именно тогда вырабатывается мелатонин, который защищает организм от преждевременного старения, простудных и даже онкологических заболеваний). Исследования, проведенные в 2008 году американскими учеными, показали, сколько должен длиться здоровый сон. Благодаря экспериментам, в которых принимали участие миллион человек от 30 до 100 лет, ученые пришли к выводу о прямой зависимости продолжительности жизни от количества часов сна в день. Те, кто спал менее 4-х или более 8-ми часов в день, умирали значительно чаще, чем те, кто отводил сну 6-7.




Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье и красота | Источник: http://2.russia.tv/article/show/article_id/4530| Просмотров: 1314 | Добавил: Малдена| | Теги: Чистота, сон, Спорт, мифы о здоровье, Здоровье | Рейтинг: 4.0/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4748]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [819]Гипотезы и прогнозы [4587]Дом,сад,кулинария [222]
Животные и растения [2788]Здоровье и красота [5685]Интересности и юмор [3746]
История и археология [4556]Космос, астрономия [2216]Мир вокруг нас [1971]
Наука и технологии [2375]Непознанное [3923]НЛО,уфология [1746]
Общество, в мире, новости [11011]Психология и отношения [76]Стихия, климат, экология [377]
Фильмы и видео [353]Частное мнения [58]Эзотерика и феномены [2030]