14:18 Вечер утра мудренее |
|
«Совам» не стоит ездить за рулем рано утром Ученые из Университета Гранады (Испания) пришли к выводу, что «совам» (людям, для которых утренние часы являются периодом спада активности) не стоит водить автомобиль во время утреннего часа пик, поскольку биологические часы их организма не работают в это время суток. Об этом пишет The Telegraph. В процессе исследования 25 волонтеров, являющихся либо ярко выраженными «совами», либо ярко выраженными «жаворонками», водили машину на специальном тренажере в 8 утра и 8 вечера. Выяснилось, что в 8 утра «совы» хуже сосредотачивались и вели себя гораздо более непредсказуемо на дороге — тогда как на манеру вождения «жаворонков» время суток такого сильного воздействия не оказывало. Кстати, исследование, проведенное несколько лет назад учеными из Франции и Швейцарии, показало, что «жаворонки» концентрируются хуже, чем «совы», и быстрее устают. Так, «жаворонки» после десяти часов бодрствования уже проявляли признаки умственного истощения и недостатка внимания, тогда как «совы» справлялись с тестами спустя 10,5 часа после подъема гораздо лучше. Напомним также, что деление на «сов» и «жаворонков» признают не все ученые-сомнологи. Тем не менее эта классификация вполне обоснована по мнению многих эндокринологов. Так, у «жаворонков» максимальный выброс гормона кортизола, участвующего в обмене веществ, происходит раньше, чем у большинства людей, а именно в 4–5 часов утра. А выброс гормона сна — мелатонина — случается у них задолго до полуночи. У «сов» все наоборот: мелатонин выделяется ближе к полуночи, а пик выброса кортизола сдвинут на 7–8 часов утра. С. Лахути |
|
|
| Всего комментариев: 1 | |
|
| |
0
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3946] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4913] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [770] | Гипотезы и прогнозы [4325] | Дом,сад,кулинария [53] |
| Животные и растения [2634] | Здоровье и красота [5402] | Интересности и юмор [3617] |
| История и археология [3535] | Космос, астрономия [1795] | Мир вокруг нас [1789] |
| Наука и технологии [1976] | Непознанное [3444] | НЛО,уфология [1734] |
| Общество, в мире, новости [7768] | Психология и отношения [34] | Стихия, климат, экология [60] |
| Фильмы и видео [90] | Частное мнения [39] | Эзотерика и феномены [1972] |