Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Четверг, 15.11.2018, 15:13
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
На грани бессмертия (0)
Самые шокирующие гипотезы. Послание с другой планеты (14.11.2018) (0)
ЗАГОВОРЫ И ПРИМЕТЫ 15 НОЯБРЯ (0)
Праздники 15 ноября 2018 года (0)
«Путешественник во времени»: В 2600 году люди и пришельцы будут жить вместе (0)
14 Привычек, От Которых Вам Нужно Отказаться, Если Вы Хотите Счастливо Жить! (0)
Тайны Чапман. Играй, гормон. Выпуск 444 (14.11.2018) (0)
США - СУПЕРПАРАЗИТ - НА ПОРОГЕ ВОЗМЕЗДИЕ! (1)
Что писали о хазарах идеологи Третьего рейха (0)
Глава "Роснефти": нам комфортна любая цена на нефть (0)
В случае вооруженного конфликта США могут проиграть войну России или Китаю (0)
Александрийский столп — самая высокая колонна в мире из монолита (0)
Последний довод королей (0)
"Люди кукурузы" не гнушались и картофелем (0)
В Китае найдена вторая терракотовая армия (0)
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России (0)
Космонавт Рюмин против варягов в нашей космонавтике (0)
Помидофель — полупомидор и полукартофель (0)
Крылатые слова, пришедшие из Древней Греции (0)
Интересное о библиотеках (0)
Калина красная. Как использовать поздние ягоды (0)
Психически нездоровый поляк пытался проникнуть в посольство РФ в Берлине (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2745
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9597
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9437
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь

Астрология, пророчества [757]Астрономия и космос [1124]Безумный мир [1914]Войны и конфликты [2096]
Гипотезы и версии [2844]Дом,сад,кулинария [3295]Животные и растения [2336]Здоровье,психология [3797]
История и археология [3823]Мир вокруг нас [1804]Мировые новости [6965]Наука и технологии [689]
Непознанное [3280]НЛО,уфология [1096]Общество [6235]Прогнозы ученых,исследования [571]
Происшествия,чп,аварии [970]Российские новости [5263]Стихия,экология,климат [2208]Феномены и аномалии [722]
Фильмы и видео [5239]Частное мнение [4477]Это интересно! [2712]Юмор,афоризмы,притчи [2198]


01:44
Что нужно знать об артериальном давлении

Как расшифровываются показатели?

При измерении давления с помощью тонометра отражаются две цифры: верхняя означает силу систолического давления, а нижняя - диастолического. Когда сердце ритмически выталкивает кровь и направляет ее по телу через артерии, создавая давление через кровеносные сосуды, его называют систолическим. Диастолическое же давление - то, которое образовывается в артериях в моменты, когда сердце "отдыхает" между ударами. Во время этого отдыха сердце наполняется кровью и получает кислород. Может создаться впечатление, что чем сильнее кровь проталкивается по сосудам, тем лучше - но это серьезное заблуждение. Представь, что твое тело - сад, в котором кровеносные сосуды выполняют роль шланга для полива. Кровь, разумеется, выступает в роли воды. Если ты собираешься поливать растения в саду, ты включаешь кран на небольшую мощность, чтобы не повредить растения сильной струей. По этой аналоги ты можешь действительно разрушить органы своего тела сильным кровяным давлением.

Что принято за норму?

Нормальным показателем артериального давления принято считать цифры 120/80. Если же твое систолическое давление превышает показатель 130, стоит задуматься о том, чтобы поменять несколько привычек в отношении своего здоровья. Повышенное кровяное давление может приводить к развитию хронического заболевания - гипертонии, которая тесно связана со множеством других серьезных заболеваний. Она вредит артериям, увеличивает риск инсульта, деменции и заболеваний почек. Низкое давление - ниже 110 по систолическому - как правило, не вызывает серьезного беспокойства у врачей, но есть несколько ситуаций, в которых стоит избегать сниженных значений. Если пониженные значения на тонометре соседствуют с головокружениями, обмороками, беременностью или приемом медикаментов, то это важный повод обратиться за консультацией к терапевту. Если у тебя постоянно наблюдается низкое давление, особенно после пробуждения, то это состояние переходит в хроническое заболевание - гипотонию. Женщины подвержены ей сильнее, так как риск сниженного давления возрастает во время менструации. Основными симптомами гипотонии являются общая слабость, возникновение одышки и головокружение. Стоит отметить, что твои показатели могут не соответствовать норме 120/80, но при этом ты все еще можешь быть здорова - важно учитывать индивидуальные особенности и анализировать свои показатели в течение нескольких месяцев в разное время суток.

Как нормализовать?

Если ты обращаешь внимание на то, что часто испытываешь смену настроения, усталость без особой причины, онемение или боль в конечностях, и это сопровождается отклонением от нормы - стоит обратиться к кардиологу для дальнейшего исследования. Особое внимание следует обратить и на то, как часто меняются твои показатели: если давление скачет то вверх, то вниз, стоит предпринять несколько важных ограничений в отношении своего образа жизни.

Следи за тем, чтобы твоя диета была сбалансированной, воздерживайся от соли и регулярно занимайся спортом. Избегай курения, а также чрезмерного употребления алкоголя. Не забывай о том, что в твоем теле должен поддерживаться нормальный баланс жидкости, и регулярно употребляй чистую воду.



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://aif.ru| Просмотров: 234 | Добавил: Pantera| | Теги: Об, артериальном, что, знать, нужно, давлении | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [757]Астрономия и космос [1124]Безумный мир [1914]Войны и конфликты [2096]
Гипотезы и версии [2844]Дом,сад,кулинария [3295]Животные и растения [2336]Здоровье,психология [3797]
История и археология [3823]Мир вокруг нас [1804]Мировые новости [6965]Наука и технологии [689]
Непознанное [3280]НЛО,уфология [1096]Общество [6235]Прогнозы ученых,исследования [571]
Происшествия,чп,аварии [970]Российские новости [5263]Стихия,экология,климат [2208]Феномены и аномалии [722]
Фильмы и видео [5239]Частное мнение [4477]Это интересно! [2712]Юмор,афоризмы,притчи [2198]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 26
Пользователей: 26
Сейчас комментируют: 0


Мы комментируем

На форуме

Дух

(64)


Загрузка...

Интересное сегодня
США - СУПЕРПАРАЗИТ - НА ПОРОГЕ ВОЗМЕЗДИЕ! (1)
Самые шокирующие гипотезы. Послание с другой планеты (14.11.2018) (0)
СМИ обсудили возможность голодных бунтов в России (0)
«Путешественник во времени»: В 2600 году люди и пришельцы будут жить вместе (0)
В Китае найдена вторая терракотовая армия (0)
Что писали о хазарах идеологи Третьего рейха (0)
14 Привычек, От Которых Вам Нужно Отказаться, Если Вы Хотите Счастливо Жить! (0)
ЗАГОВОРЫ И ПРИМЕТЫ 15 НОЯБРЯ (0)
Помидофель — полупомидор и полукартофель (0)
Крылатые слова, пришедшие из Древней Греции (0)

Новости готовят...

Новостей: 17603 Архив: 20314

Новостей: 10502 Архив: 10063

Новостей: 10198 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1215 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936