03:40 Медитация или лекарства. Необычный русский вопрос |
|
Согласно статистики ВОЗ, в 40% случаев обращений к врачам пациенты, жалуясь на боли, просят врачей выписать им обезболивающие препараты. Но ведь бороться с болью можно не только при помощи лекарств: отлично справляется с болью и медитация. К такому выводу пришли исследователи из Баптистского медицинского центра Вэйк Форест. Чтобы забыть о боли, достаточно бывает нескольких минут медитации. Исследователи решили узнать, как медитация может влиять на работу мозга. Проанализировав данные МРТ-сканирования головного мозга добровольцев, ученые установили, что техники релаксации и дыхательные упражнения обладают обезболивающим эффектом. У участников исследования, практиковавших медитацию, интенсивность физической боли через некоторое время снизилась на 27%, а эмоциональной — на 47%. По мнению исследователей, четыре ежедневных сеанса медитации продолжительностью около 20 минут могут избавить от боли людей, лежащих в больницах. Правда, пока исследователи изучили только здоровых людей. Но они надеются, что медитация поможет и тем, кто страдает от хронической боли. Ранее в США США было проведено исследование, в рамках которого людям с заболеванием сердца собирались делать операцию. Пациентов разделили на две группы. Первой группе действительно сделали операцию, а вторая группа подверглась хирургическому вмешательству, однако операция на сердце не была проведена. Пациентам об этом было неизвестно. Однако в результате и первая, и вторая группа получила практически одинаковое улучшение функций сердца и облегчение боли. Исследования, связанные с влиянием медитации на организм человека в последние годы проводятся все чаще. Таким образом пять лет назад ученые доказали, что трансцендентальная медитация может вдвое снизить риск инфаркта. Во время другого исследования пациентов также разделили на две группы. В одной из них были больные-сердечники, которые практиковали трансцендентальную медитацию дважды в день в течение 20 минут. Оказалось, что частота инсульта, инфаркта или смерти от любой причины у них на 48% ниже, чем у членов второй контрольной группы, которые посещали "школу здоровья", где пропагандируется здоровое питание и физкультура. У приверженцев медитации лучше обстоит дело с давлением, они способны абстрагироваться от стрессов и реже раздражаются. И чем чаще пациенты медитировали, тем ниже была смертность. Как сообщал портал MedPulse. Ru, группа ученых из Университета Калифорнии опубликовала в издании Frontiers in Psychology результаты исследования, доказывающего, что регулярные занятия медитацией способны снизить риск нейродегенеративных заболеваний у людей пожилого возраста. В исследовании приняли участие 28 мужчин и 22 женщины от 24 до 77 лет. Одни из них практиковали медитативные техники, а другие — нет. Мозг всех участников просканировали с помощью МРТ. Хотя у всех было отмечено возрастное снижение количества серого вещества в мозгу, у тех, кто периодически медитировал, потери мозгового вещества были меньше. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3946] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4913] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [768] | Гипотезы и прогнозы [4320] | Дом,сад,кулинария [45] |
| Животные и растения [2631] | Здоровье и красота [5395] | Интересности и юмор [3611] |
| История и археология [3528] | Космос, астрономия [1791] | Мир вокруг нас [1785] |
| Наука и технологии [1974] | Непознанное [3438] | НЛО,уфология [1734] |
| Общество, в мире, новости [7740] | Психология и отношения [31] | Стихия, климат, экология [51] |
| Фильмы и видео [81] | Частное мнения [34] | Эзотерика и феномены [1971] |