Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Вторник, 17.07.2018, 05:20
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости

Загрузка...

Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
В ЧЁМ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ "ВОДОЙ ЖИВОЙ" И "ВОДОЙ МЁРТВОЙ"? (1)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4071
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3694
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2737
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10678
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9560
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9321
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь

Астрология, пророчества [695]Астрономия и космос [1042]Безумный мир [1892]Войны и конфликты [2035]
Гипотезы и версии [2711]Дом,сад,кулинария [3000]Животные и растения [2237]Здоровье,психология [3495]
История и археология [3529]Мир вокруг нас [1750]Мировые новости [6766]Наука и технологии [659]
Непознанное [3122]НЛО,уфология [1005]Общество [5791]Прогнозы ученых,исследования [521]
Происшествия,чп,аварии [868]Российские новости [5107]Стихия,экология,климат [2087]Феномены и аномалии [665]
Фильмы и видео [4970]Частное мнение [4364]Это интересно! [2609]Юмор,афоризмы,притчи [2164]


04:34
СКОЛЬКО И ЧЕГО НУЖНО СЪЕДАТЬ

5 принципов «ручной» диеты для женщин

1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.

2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).

3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.

5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.

Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.




Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://nasovet.info/topics/skolko-i-chego-nuzhno-sedat/| Просмотров: 1420 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: сколько, нужно, чего, съедать | Рейтинг: 3.0/24

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 5
-2
1 maatmir   (26.11.2015 08:31)
Наше поколение - первое , которое на знало голода. Но голод предков заложен в наших генах прочно. Поэтому постоянный ГОЛОД сидит у нас на генном уровне, и желание поесть побольше превышает все остальные желания во много раз. Надо отдавать должное своим особенностям и контролировать себя, но и насиловать тоже не стоит. В конце концов, жир - это ЭНЕРГИЯ И ВОДА. Кто знает, может лишний жир пригодится в экстремальных ситуациях, которых у нас будет еще много впереди. Пока жирный худеет, худой - умирает.

0
3 Aelita   (26.11.2015 10:39)
В телах современного человека жир не кладовка, а помойка. Именно туда (в жир) сбрасывает организм все те продукты метаболизма, которые не в состоянии вывести. Так что толстый сдохнет быстрее...

Кстати это и причина дискомфорта (тошноты, головокружения) сбрасывающих лишний вес - с их вековых запасов сала начинают выходить токсины, которые организму нужно либо вывести, либо перепрятать. Правильно при этом поголодать и пить много воды (талой, родниковой, на крайняк дистиллированной). Если же человек включит жраньё - то сразу полегчает, потому что организм опять это всё в сало запакует. Но это не будет полезно для здоровья. Всем желающим сбросить вес это необходимо знать! Слабость не от голода при сбрасывании веса - а от токсинов, что выходят из запасов сала!

0
2 Aelita   (26.11.2015 10:35)
Бред!!!

Красное мясо, уже доказано, что вызывает рак.

Но это еще не всё. Человек плоДояден, а не плотояден. Его видовое питание плоды деревьев. Еще человек может съедать проростки зелень и овощи - это его видовая пища.

Но всякая дрянь типа макаронов и прочей чуши - это вообще не продукты.

0
4 сергей   (26.11.2015 11:15)
Типичное мнение городского человека biggrin

1
5 xranitel   (26.11.2015 12:34)
Смешно biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [695]Астрономия и космос [1042]Безумный мир [1892]Войны и конфликты [2035]
Гипотезы и версии [2711]Дом,сад,кулинария [3000]Животные и растения [2237]Здоровье,психология [3495]
История и археология [3529]Мир вокруг нас [1750]Мировые новости [6766]Наука и технологии [659]
Непознанное [3122]НЛО,уфология [1005]Общество [5791]Прогнозы ученых,исследования [521]
Происшествия,чп,аварии [868]Российские новости [5107]Стихия,экология,климат [2087]Феномены и аномалии [665]
Фильмы и видео [4970]Частное мнение [4364]Это интересно! [2609]Юмор,афоризмы,притчи [2164]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск

НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 5
Пользователей: 5
Сейчас комментируют: 0

разместить баннерную рекламу в интернете

Мы комментируем

На форуме

Дух

(62)


Загрузка...

Интересное сегодня
В ЧЁМ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ "ВОДОЙ ЖИВОЙ" И "ВОДОЙ МЁРТВОЙ"? (1)

Новости готовят...

Новостей: 17603 Архив: 20314

Новостей: 8860 Архив: 2432

Новостей: 8780 Архив: 10063

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 1017 Архив: 0

Новостей: 954 Архив: 936