Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Понедельник, 17.12.2018, 06:44
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Новые русские сенсации. Порошенко. Побег в Испанию (2018) (0)
ЗАГОВОРЫ И ПРИМЕТЫ 17 ДЕКАБРЯ (0)
ПРАЗДНИКИ 17 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА (0)
В США готовятся к приостановке работы правительства (0)
Украинских чиновников проверят на наличие родственников из России (0)
Вскрылись грязные делишки Британии против России (0)
Порошенко к суду (0)
ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ 17 – 23 ДЕКАБРЯ: ВОДОЛЕЕВ ЖДЕТ УДАЧА В РАБОТЕ, ЛЬВАМ СТОИТ ОТДОХНУТЬ (0)
Как русские стали кацапами, а украинцы — хохлами (0)
Кето, палео, сыроедение: диеты, которые могут быть смертельно опасны (0)
6 вкусных салатов с кальмарами (0)
Тайны древних каменных иероглифов (0)
Дольмены как каменные телескопы (0)
Странное мероприятие: как на Украине митрополита Епифания выбирали (0)
Побег Порошенко: президент Украины испугался критики в Европарламенте (0)
Лукашенко провел тайное совещание в чьих-то фантазиях (0)
Задело. Спецоперация «Томос» (2018) (0)
Настоящая или искусственная: какая елка более экологичная (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2748
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9616
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9452
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь

Астрология, пророчества [778]Астрономия и космос [1146]Безумный мир [1919]Войны и конфликты [2135]
Гипотезы и версии [2886]Дом,сад,кулинария [3346]Животные и растения [2365]Здоровье,психология [3872]
История и археология [3897]Мир вокруг нас [1823]Мировые новости [7019]Наука и технологии [697]
Непознанное [3351]НЛО,уфология [1104]Общество [6404]Прогнозы ученых,исследования [576]
Происшествия,чп,аварии [994]Российские новости [5306]Стихия,экология,климат [2243]Феномены и аномалии [734]
Фильмы и видео [5328]Частное мнение [4508]Это интересно! [2737]Юмор,афоризмы,притчи [2206]


06:49
Чернослив лучший сухофрукт: в чем уникальность?

Кому первому пришло в голову сушить фрукты, неизвестно. Но можно сказать одно: голова эта была светлая.

В России чернослив неизменно пользуется репутацией самого полезного сухофрукта. Почему - неизвестно. Однако, сушеная слива достойна уважения.

Сливы содержат глюкозу, фруктозу и сахарозу, витамины А, В1, В2, С, Н и РР, а также необходимые минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, хром, бор и никель, фосфор, натрий.

Чем же полезна эта сушеная слива?

1. Наличие антоцианов делает сливу прекрасным профилактическим средством атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

2. Чернослив находится в лидерах по наличию калия так необходимого для правильной работы почек и считается лучшим «лекарем» мочекаменной болезни.

3. Антиоксиданты, содержащиеся в черносливе повышают иммунитет и сопротивляемость организма в экологически неблагоприятных условиях.

4. Следует также отметить, что в черносливе содержится бор, минерал, укрепляющий кости.

5. Чернослив поглощает свободные радикалы, разрушающие организм: отличное средство для профилактики онкологических заболеваний и сохранения молодости. Ученые выяснили, что компот из сухофруктов помогает сдерживать рост раковой опухоли в толстой кишке.

6. Витамин А отвечает за наше цветное зрения. Наличие его в черносливе предостаточно.

7. Чернослив отлично подходит для дезинфекции мяса: добавленние его в фарш, сокращает рост многих бактерий, в том числе сальмонеллы, стафилококка и кишечной палочки, до 90%. Кроме того, сушеная слива прекрасно сохраняет влагу, и мясо долгое время остается сочным.

8. Присутствие в черносливе витаминов группы В благотворно влияет на нервную систему человека. В черносливе содержится пектин - вещество, которое помогает выработке гормонов "хорошего настроения" - эндорфинов и помогает нам бороться со стрессами и депрессией. Регулярное употребление в пищу чернослива стимулирует работу мозга и повышает мужскую потенцию.

9. Очень ценится чернослив за свою способность нормализовывать повышенное давление и не случайно альтернативная медицина часто прописывает гипертоникам "черносливовую" диету.

10. Употребляют сливы и для пищеварения и улучшения аппетита. Хорошо известно, что они действуют как легкое слабительное.

Внимание! Содержит большое количество сахара, поэтому не безопасен для диабетиков. Хотя, в компоте из сухофруктов содержится растворимая клетчатка, которая, как оказалось, повышает чувствительность к инсулину и снижает всасывание сахара из продуктов питания.

Но это относиться к правильно высушенному продукту. Только при сушке естественным путем, на воздухе и солнце, слива сохраняет все полезные свойства.



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: https://ria.ru/| Материал подготовлен: http://2planeta.ru| Просмотров: 440 | Добавил: Pantera| | Теги: Лучший, уникальность?, сухофрукт:, Чем, чернослив | Рейтинг: 5.0/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [778]Астрономия и космос [1146]Безумный мир [1919]Войны и конфликты [2135]
Гипотезы и версии [2886]Дом,сад,кулинария [3346]Животные и растения [2365]Здоровье,психология [3872]
История и археология [3897]Мир вокруг нас [1823]Мировые новости [7019]Наука и технологии [697]
Непознанное [3351]НЛО,уфология [1104]Общество [6404]Прогнозы ученых,исследования [576]
Происшествия,чп,аварии [994]Российские новости [5306]Стихия,экология,климат [2243]Феномены и аномалии [734]
Фильмы и видео [5328]Частное мнение [4508]Это интересно! [2737]Юмор,афоризмы,притчи [2206]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 14
Пользователей: 14
Сейчас комментируют: 0


Мы комментируем

На форуме

Загрузка...

Интересное сегодня
В США готовятся к приостановке работы правительства (0)
Новые русские сенсации. Порошенко. Побег в Испанию (2018) (0)
Как русские стали кацапами, а украинцы — хохлами (0)
ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ 17 – 23 ДЕКАБРЯ: ВОДОЛЕЕВ ЖДЕТ УДАЧА В РАБОТЕ, ЛЬВАМ СТОИТ ОТДОХНУТЬ (0)
Побег Порошенко: президент Украины испугался критики в Европарламенте (0)
6 вкусных салатов с кальмарами (0)
Настоящая или искусственная: какая елка более экологичная (0)
ПРАЗДНИКИ 17 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА (0)
Вскрылись грязные делишки Британии против России (0)
Дольмены как каменные телескопы (0)

Новости готовят...

Новостей: 17603 Архив: 20314

Новостей: 10928 Архив: 10063

Новостей: 10674 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1254 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936