Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Понедельник, 22.01.2018, 22:56
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости

Загрузка...

Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Мистические явления в реальном мире (0)
Вне тела, при клинической смерти (0)
Самец редчайшего леопарда взвалил на себя миссию по сохранению вида (0)
Ученые приговорили мужчин к необратимому вырождению (0)
"Хоть 9 баллов!": Крымский мост оснастили сейсмодемпферами (0)
Австралиец неизвестного пола перевернул историю человечества (0)
Православное венчание не для всех (0)
Еда и запах тела - где связь? Какие продукты изменяют запах тела не в лучшую сторону (0)
Всё проходит (0)
Совбез ООН соберется на консультации из-за ситуации в Сирии (0)
10 САМЫХ интересных фактов о наших СНОВИДЕНИЯХ Необычная психология человека Тайны наших СНОВ (0)
Сроки посева семян овощей на рассаду Что и когда сеять Расчет сроков для посадки Дачные советы (0)
Долгосрочный прогноз погоды на февраль 2018 г. (0)
Любовь по расписанию. Как Лев Ландау женщин классифицировал (0)
Как правильно солить стейк? (0)
Засекреченные списки. Голая правда: семь грязных скандалов (2018) (0)
Зачем строят необычные мосты? (0)
Как наши эмоции влияют на самочувствие (0)
СМИ назвали идеальное российское оружие (0)
Боярыня Феодосия Морозова - сквозь адовы муки (0)
В Саратовской области собака застрелила хозяина из ружья (0)
Сирийские войска ликвидируют боевиков в Идлибе (0)
Пушков о крещенском купании Хантсмана: не поможет (0)
Почему мужчины получают больше? (0)
В уральском морге ввели "самообслуживание" (0)
Политический детектив. Трамп. Вспомнить всё (2018) (0)
65 тысяч человек остались без электричества из-за сильного ветра на западе Канады (0)
10 абсолютно ненужных органов у человека (0)
ПО ВОЛНАМ НАШЕЙ ПАМЯТИ (0)
Серые кардиналы мировой истории (0)
Секретные материалы. Тайна лунного света (2018) (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4071
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2660
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10652
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9486
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9296
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7697
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Астрономия и космос [936]Безумный мир [1873]Войны и конфликты [1937]Гипотезы и версии [2527]
Дом,сад,кулинария [2593]Животные и растения [2095]Здоровье,психология [2939]История и археология [3096]
Мир вокруг нас [1660]Мировые новости [6433]Наука и технологии [617]Непознанное [2863]
НЛО,уфология [922]Общество [5162]Прогнозы ученых,исследования [423]Происшествия,чп,аварии [765]
Пророчества и предсказания [621]Российские новости [4855]Стихия,экология,климат [1872]Феномены и аномалии [531]
Фильмы и видео [4430]Частное мнение [4180]Это интересно! [2432]Юмор,афоризмы,притчи [2128]


16:11
Ешьте эти продукты для стройной фигуры


Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.

Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Всё они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания.

1. Творог, кефир, простокваша, йогурт
Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете. Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное — выбирай свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.

fresh milk products

2. Имбирь
Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока.  Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки по максимуму. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи.

Ginger root

3. Капуста
Ешь капусту всех видов, это так полезно при похудении! Белокочанная капуста, цветная и брокколи — все виды хороши. Капуста содержит много клетчатки, а это помогает выводить из организма всё лишнее. В составе капусты присутствует индол-3-карбинол — вещество, нормализующее обмен эстрогенов у женщин. В капусте содержится мало калорий, потому можно съесть внушительную порцию салата и заполнить желудок, не рискуя прибавить в весе.

clip_image003

4. Огурцы
Мало калорий, много воды — вот что мы ценим в огурцах. Они увлажняют организм изнутри и снаружи и особенно ценны для тех, кто находится в режиме активных тренировок. Для похудения нужно пить много жидкости, насыщать организм влагой, и огурцы замечательно справляются с этим заданием. Кожица огурца содержит ценные витамины и микроэлементы, ее рекомендуют не срезать.

clip_image004

5. Корица
Корица снижает содержание сахара в крови, а это способствует аккумуляции жиров. Добавляй корицу в напитки, которые привык употреблять, — чай, кофе, даже кефир с корицей будут вкусны и очень полезны для фигуры.

cinnamon

6. Грейпфрут
Грейпфрут содержит большое количество витамина С и обладает способностью понижать уровень инсулина в крови. Флавоноид нарингин, входящий в его состав, делает грейпфрут мощным желчегонным средством. Если ты хочешь, чтобы грейпфрут помог тебе в борьбе с лишним жиром, ешь его, не срезая перепонки с горьковатым привкусом. Именно в них содержатся самые нужные для сжигания жира вещества.

clip_image006

7. Зеленый чай
Зеленый чай разогревает организм, тонизирует, способствует быстрому перевариванию пищи. Натуральный стимулятор тиамин, содержащийся в зеленом чае, поможет расщепить не только подкожный жир, но и висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.

clip_image007

8. Вода
Вода помогает не переедать и вымывает из организма лишние соли. Чем больше ты пьешь, тем легче худеешь — помни об этом всегда!

clip_image008

9. Малина
По сравнению с другими ягодами, малина содержит меньше сахаров в своем составе и потому относится к низкокалорийным продуктам. Она способствует выделению желудочного сока, малину полезно есть после еды.

clip_image009

10. Горчица
Острая еда стимулирует выработку желудочного сока. Полезно есть мясо и рыбу с горчицей, добавлять ее в салаты.

clip_image010

11. Апельсин
Апельсины богаты клетчаткой, с их помощью легко насытиться. Это идеальный вариант для здорового перекуса! Все цитрусовые за счет эфирных масел и флавоноидов создают благоприятные условия для расщепления жиров.

clip_image011

12. Миндаль
Миндаль переваривается организмом всего на 40 %! Остальные жиры, входящие в состав полезного в высшей степени ореха, не перевариваются. Усваивается лишь белок. Перекусывать миндалем — отличная идея!

clip_image012

13. Хрен
Хрен, как и горчица, очень хорош для улучшения переваривания сложных продуктов.

clip_image013

14. Фасоль
В фасоли содержится много белка, а ведь белковая еда — то, что надо для похудения. Ешь бобовые, это поможет подсушить тело.

clip_image014

15. Кокос
Кокосовое молоко не только насыщено полезными микроэлементами, но и обладает способностью усиливать пищеварительный процесс.

clip_image015

16. Ананас
Помогает быстро насытиться за счет грубых волокон в своем составе, улучшает активность желудочного сока. Это лучший из десертов для похудения!

clip_image016

17. Папайя
Этот фрукт отлично справляется с расщеплением липидов. Употребляй папайю до или после приема пищи — ферменты, содержащиеся в ней, помогут тебе похудеть.

clip_image017

18. Красное вино
Красное вино содержит активный фермент ресвератрол, который замедляет отложение жиров. Происходит это за счет блокировки рецепторов в жировых клетках. Полстакана красного вина после еды — это очень даже полезно!

clip_image018

19. Яблоки и груши
Очищают кишечник, быстро насыщают за счет содержания клетчатки, имеют в своем составе мало калорий. Выбирай яблоки и груши в качестве перекуса, и твой вес будет в балансе.

clip_image019

20. Овсянка
Полезна для желудка и кишечника, а ведь при сжигании жира очень важно употреблять еду, способствующую слаженной работе этих органов.

clip_image020

Правильно составленное меню — секрет успеха людей с отличными формами. Обрати внимание на эти продукты, отдавай им предпочтение, и ты будешь поражен изменениями, которые произойдут с твоим телом! Не жадничай — поделись списком этой полезной для похудения еды с друзьями.





Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Материал подготовлен: http://2planeta.ru/| Просмотров: 143 | Добавил: Планета| | Теги: стройной, эти, фигуры, для, Ешьте, Продукты | Рейтинг: 5.0/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [936]Безумный мир [1873]Войны и конфликты [1937]Гипотезы и версии [2527]
Дом,сад,кулинария [2593]Животные и растения [2095]Здоровье,психология [2939]История и археология [3096]
Мир вокруг нас [1660]Мировые новости [6433]Наука и технологии [617]Непознанное [2863]
НЛО,уфология [922]Общество [5162]Прогнозы ученых,исследования [423]Происшествия,чп,аварии [765]
Пророчества и предсказания [621]Российские новости [4855]Стихия,экология,климат [1872]Феномены и аномалии [531]
Фильмы и видео [4430]Частное мнение [4180]Это интересно! [2432]Юмор,афоризмы,притчи [2128]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3580]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск

НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 27
Пользователей: 26
Сейчас комментируют: 1

разместить баннерную рекламу в интернете

Мы комментируем

На форуме

Дух

(56)


Загрузка...

Интересное сегодня
10 абсолютно ненужных органов у человека (0)
Долгосрочный прогноз погоды на февраль 2018 г. (0)
Всё проходит (0)
Серые кардиналы мировой истории (0)
Австралиец неизвестного пола перевернул историю человечества (0)
В уральском морге ввели "самообслуживание" (0)
Секретные материалы. Тайна лунного света (2018) (0)
В Саратовской области собака застрелила хозяина из ружья (0)
Еда и запах тела - где связь? Какие продукты изменяют запах тела не в лучшую сторону (0)
Любовь по расписанию. Как Лев Ландау женщин классифицировал (0)

Новости готовят...

Новостей: 17604 Архив: 20314

Новостей: 7015 Архив: 2432

Новостей: 6718 Архив: 7294

Новостей: 6006 Архив: 10063

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1396 Архив: 1

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936

Новостей: 946 Архив: 1139