04:00 Мороз без солнца: как компенсировать световое голодание |
|
Столичный регион ждет самая холодная ночь с начала зимы — столбик термометра может опуститься до минус 18! И если морозы в Москве уже окрепли, то вот солнца горожанам явно не хватает. В декабре, например, москвичи видели его всего 6 минут. К чему может привести световое голодание? И чем можно компенсировать солнечный дефицит? Помимо стандартных процедур, врачи-педиатры сейчас проверяют, не выпадают ли у маленьких пациентов волосы, и не слишком ли сильно они потеют. Ищут первые симптомы дефицита витамина D. Витамин D вырабатывается в организме, благодаря ультрафиолету в солнечных лучах. Постоянное отсутствие солнца может стать причиной рахита и серьезных заболеваний позвоночника. Каникулы в жарких странах — не панацея. Подробнее об этом — заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 125 Ольга Самойлова: "Если вывозите на неделю, у вас только он акклиматизируется, вы его привозите обратно". Приборы для измерения различных параметров солнечной энергии. Никто так не радуется появлению солнца, как ученые. Обычный человек увидит лучи в окно и скажет: "О, солнце вышло!". А метеорологи бросают все, выбегают из кабинета и поднимаются на крышу, чтобы поймать солнечный зайчик специальным приспособлением. Он похож на аксессуар мага или экстрасенса: им измеряют продолжительность солнечного сияния. Лучи фокусируются с помощью линзы и прожигают отметку на ленте. Именно этот шар и показал, что за весь декабрь солнце в Москве светило всего 6 минут. Последние полтора месяца у прибора практически нет работы — полувековой рекорд. "В 68-м году и в декабре 17-го года было меньше 10 минут солнечного сияния. Вот за 65 лет практически", — рассказывает ведущий научный сотрудник кафедры метеорологии и климатологии МГУ имени Ломоносова Екатерина Горбаренко. Серое небо, серые дома, даже снег кажется серым — организм отвечает снижением серотонина, гормона счастья. К психологам выстраиваются очереди. "С депрессивными состояниями, с невротическими состояниями, с обострениями некими, с какими-то страхами и тревогами, — перечисляет психолог Артур Почекутов. — Отсутствие солнца ведет к понижению тонуса жизненного". У взрослых без витамина D — ослабление иммунитета, проблемы с сердцем, сосудами, кожей. Волосы и ногти хуже растут, зубы крошатся. "Надо принимать достаточное количество продуктов и пищи, богатой этими витаминами, — советует Петр Сергеев, заведующий онкологическим отделением частной клиники. — В частности, это морепродукты, рыбий жир, печень, молочные продукты, мясо, грибы". Солярий — не выход, у большинства излучение не соответствует солнечному. Врачи настоятельно рекомендуют гулять как можно больше, даже если на улице пасмурно. Кстати, Москва уверено занимает место в первой шестерке российских городов с самой пасмурной зимней погодой. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3946] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4913] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [770] | Гипотезы и прогнозы [4326] | Дом,сад,кулинария [54] |
| Животные и растения [2635] | Здоровье и красота [5403] | Интересности и юмор [3619] |
| История и археология [3541] | Космос, астрономия [1796] | Мир вокруг нас [1789] |
| Наука и технологии [1977] | Непознанное [3448] | НЛО,уфология [1734] |
| Общество, в мире, новости [7776] | Психология и отношения [34] | Стихия, климат, экология [61] |
| Фильмы и видео [91] | Частное мнения [39] | Эзотерика и феномены [1972] |