12:12 Однажды я умру |
|
Чтобы посмотреть на свою жизнь с другой стороны, представьте себя одиноким человеком, окруженным огромным миром. На что при этом обратить особое внимание, зависит от вас. Мне помогает напоминание, что однажды я умру. Жизнь коротка/ Наше время на земле пролетает в одно мгновение, а затем мы умираем. Это звучит печально, но для меня в этом нет ничего негативного. Как раз наоборот: мысли о смерти помогают по максимуму использовать любую ситуацию, в которой я нахожусь. Я представляю, как буду лежать на смертном одре, а перед глазами проплывет вся жизнь. Вот неделя, которую я провел, готовясь к вступлению в десантные войска. Вот годы, когда мои дети были совсем маленькими. Вот экзамены, которые я сдавал в школе. Вот карьера. А вот конец жизни. Надеюсь, мне повезет дожить до старости, но даже в этом случае будет о чем спросить себя перед смертью. Что я скажу самому себе? Смогу ли гордиться своей жизнью? Использовал ли я все возможности, которые она мне давала? Несколько лет назад я услышал историю о предпринимателе по имени Кьель Инге Рокке. На его компьютере была установлена программа, ведущая обратный отсчет. Он настроил ее на среднюю продолжительность жизни человека его возраста и положения, и компьютер отсчитывал секунды, минуты, часы и годы, которые Рокке осталось прожить. Возможно, это просто миф, но мне кажется, в этой истории есть глубокий смысл. По крайней мере, такой способ точно помогает взглянуть на свою жизнь со стороны. Для некоторых напоминание о том, что жизнь однажды закончится, может стать мощным мотиватором. Оно наполняет их жизни ощущением срочности. Твое время не бесконечно, поэтому делай то, что нужно, сейчас или никогда. Жизнь коротка, каждая ее секунда на счету, и об этом не стоит забывать. Сама жизнь организована таким образом, что требует взгляда со стороны. Молодость — это время, когда мы живем одним днем и принимаем все как должное. Но чем старше становимся, тем больше плодов опыта пожинаем. В восемьдесят лет человек гораздо лучше понимает себя и свое место в мире, чем в двадцать. Проблема только в том, что в восемьдесят может быть уже слишком поздно и многие возможности, открывавшиеся перед вами, уже исчезли. Вот почему я прошу клиентов посмотреть на свою жизнь со стороны: чтобы они начали осознавать свое место в мире как можно раньше. Добившись этого, они изменят поведение соответствующим образом и поставят перед собой лучшие цели. Ярким примером таких изменений может служить кризис среднего возраста. Некоторые относятся к этому явлению с пренебрежением и считают его конструктом, зародившимся на богатом Западе, где взрослые и всего добившиеся люди больше не знают, что им делать со своими жизнями. Я полагаю, что кризис среднего возраста значит куда больше. А в мире психологических тренингов он и вовсе может стать одной из главных идей. Социологи говорят, что именно люди среднего возраста наиболее несчастны. Причина в том, что к сорока годам человек вдруг осознает весь груз ответственности, внезапно оказавшейся на его плечах. Средний возраст означает, что у вас, скорее всего, уже подрастают дети и стареют родители. Одно поколение приходит, второе уходит, и оба обращаются к вам за помощью, а вы чувствуете возрастающую ответственность за них. Кроме того, именно на этом жизненном этапе к нам чаще всего приходит осознание, что все в этом мире когда-нибудь заканчивается и время играет против нас. Если вы, в силу характера, любите вызовы, этот момент может стать поворотным в вашей жизни. Подумайте, где вы окажетесь через десять лет, если продолжите придерживаться тех же привычек, подходов, отношений или мотивирующих факторов. Вероятнее всего, там же, где и сейчас. Вы действительно этого хотите? Прошло десять лет, а вы все еще не можете найти время, чтобы сблизиться со своими детьми? Прошло десять лет, а вы все еще жалуетесь на руководителя, зарплату или экономику страны? Теперь понять кризис среднего возраста гораздо легче. Человек, достигший среднего возраста, внезапно видит себя со стороны — возможно, впервые за всю жизнь. В детстве мы живем одним днем, не испытывая волнений и тревог. В молодости строим планы на будущее. Чем старше мы становимся, тем больше открывается перспектив и тем сильнее мы верим в себя. В сорок лет осознаем, что время неумолимо движется вперед и та его часть, которая выделена нам, истекает. Если вы занимаетесь профессиональным спортом, то легко видите свою жизнь со стороны. Карьера спортсмена коротка. Пройдет несколько лет, и она закончится. Профессиональные менеджеры и бизнесмены тоже хорошо понимают собственные временные рамки. Когда вам стукнет сорок, останется еще двадцать лет работы, а затем придется обдумывать свой уход. Когда ко мне приходят клиенты, озабоченные такими проблемами, я стараюсь как можно ярче и убедительнее объяснить им, что через пару десятков лет, скорее всего, их жизни останутся такими же, как сейчас. Я предупреждаю: если не изменить что-то сегодня же, то единственной переменой в их жизни будет наступление старости. Таким образом я пробуждаю у них неприятные ощущения, стыд за то,что они живут по инерции. И тут мы подходим к одному из самых главных принципов этой книги, лежащему в основе всех ее глав. Если хотите, чтобы я помог вам изменить привычки, я должен иметь возможность влиять на ваши эмоции. Один из способов допустить меня к эмоциям — посмотреть на свою жизнь со стороны. Как я уже отмечал, мне помогает мысль о том,что все смертны, но в этих рассуждениях можно зайти еще дальше. Наша планета существует 4,54 миллиарда лет. Если очень повезет, вы доживете до восьмидесяти. Ваша собственная история составляет настолько крошечную долю в истории всей Вселенной, что от нее нужно успеть взять как можно больше. Для вечности ваше пребывание на планете все равно останется незамеченным. Почему бы в таком случае не воплотить свои мечты? Некоторые клиенты говорят, что им не хватает смелости. Проснитесь! Мы живем на планете в галактике Млечный Путь по соседству с еще 200–400 миллиардами звезд и других космических объектов. Нам повезло родиться в единственном месте во Вселенной, которое пригодно для жизни, находится на подходящем расстоянии от Солнца и имеет такое содержание азота и кислорода в атмосфере, которое необходимо нам для дыхания. А вы сидите и бормочете, что вам не хватает смелости жить так, как хочется! Я могу еще долго рассуждать о жизни и смерти. Главное в этих рассуждениях — чтобы мой собеседник понял: речь идет о «здесь и сейчас». Прямо сейчас. В этот самый момент. Наша жизнь действительно очень коротка, и проживать ее впустую просто стыдно. Норвежский писатель Эрленд Лу в своем романе «Наивно Супер»описывает подобные впечатления Главный герой книги читает статью в научном журнале, где говорится, что через несколько миллиадов лет Солнце взорвется и уничтожит Землю: Возможно, Вселенная начнет сужаться уже через 100 миллиардов лет, однако может просуществовать и миллиард миллиардов лет. А когда это начнется, у нас будет впереди еще столько же лет, чтобы собрать вещички и приготовиться к исходу. (…) Эти числа настолько невероятны, что у меня заметноулучшается настроение. Уж больно круто все выходит! (…) Ведь,как ни старайся, я тут ничего не могу ни прибавить, ни убавить. От меня так мало зависит. И это вызывает чувство освобождения. Сфера моей личной ответственности заметно уменьшилась. Это я почувствовал именно сейчас. Чувство ответственности ослабевает. В ускоренном темпе. Я — почти ничто.Строго говоря, такая мысль должна была бы показаться оченьпугающей, однако я не испытываю такого ощущения. Я давноне ощущал такого прилива жизненной энергии. Оказывается,это даже здόрово — знать, что тебе отведен определенныйсрок, с которым надо соразмеряться. Вообще-то мне всегдахорошо работалось авралом. Люди по природе склонны сопротивляться изменениям. Мы рабы своих привычек, а все неизвестное нас пугает. Изменения обычно бывают довольно болезненными, поэтому люди постоянно придумывают отговорки, чтобы ничего не менять. В такой ситуации взгляд на свою жизнь со стороны может оказаться полезным, потому что он поможет принять правильное решение. Вы почувствуете, что действовать нужно срочно. Можете сказать себе: — «Мне осталось десять лет на моем рабочем месте»; — «Скоро мои дети начнут расти Пора выделить время на то, чтобы пообщаться с ними, пока они еще маленькие»; — «Моя спортивная карьера закончится через пять лет»; — «У меня всего одна жизнь Один шанс Одна возможность взятьот жизни все»; — «Через десять лет меня может уже не быть на этом свете». Во времена Римской империи для этого существовал довольно любопытный метод. Когда полководец возвращался с победой, сенат удостаивал его триумфа. Это была наивысшая награда, которую мог получить гражданин Рима. Полководец и его армия проходили парадом по всему городу до самого форума, и на каждой улице их встречала ликующая толпа. Сам победитель ехал в военной колеснице, а сзади на запятках стоял раб, держа над его головой лавровый венок — символ победы. Но, кроме того, у этого раба была еще одна обязанность. Он шептал на ухо великому воину два слова, напоминавшие, что даже после славной победы он остался человеком Эти слова — mementomori: «Помни о смерти». Представляя себя на смертном одре, я вспоминаю, что все в этом мире конечно. Дни, недели, месяцы, годы — все подходит к концу. Финал есть и у карьеры, и, возможно, у любви. Несомненно, однажды наступит конец и всей нашей жизни. Эта мысль может стать источником мотивации. Во время «адской недели» в военном лагере, готовящем будущих спецназовцев, я продержался до последнего лишь потому, что помнил: скоро это закончится. Каждая секунда приближала меня к заветным словам «Тренировка окончена». Представьте, как вы просыпаетесь с утра перед очень тяжелым днем. Например, вам предстоит выступить перед советом директоров. В такой ситуации осознание того, что все проходит, только на руку. Вы знаете, что день закончится и наступит вечер и это не зависит от вашего выступления. Вы знаете, что в конце дня сможете вернуться домой и лечь в постель, и неважно, останутся директора довольны вашим сообщением или нет. Путешественники, отправляющиеся в экспедиции, мотивируют себя тем, что однажды вернутся домой. «Не сдавайся, — думают они, — рано или поздно все это закончится». И однажды так и происходит. Многие переживают много негативных эмоций, оказываясь в тяжелой жизненной ситуации. Но если вы посмотрите на свою жизнь со стороны и поймете, что скоро все закончится, это может дать мотивацию и мобилизовать вашу силу воли. Вы сможете адаптировать свои привычки к сложившимся обстоятельствам и показывать куда более высокие результаты. Отрывок из книги Эрика Ларcсена «Без жалости к себе» |
|
|
0
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [992] | Астрономия и космос [1360] | Безумный мир [2042] |
| Войны и конфликты [2274] | Гипотезы и версии [3730] | Дом,сад,кулинария [3794] |
| Животные и растения [2614] | Здоровье,психология [4538] | История и археология [4483] |
| Мир вокруг нас [2091] | Мировые новости [7436] | Наука и технологии [847] |
| Непознанное [3980] | НЛО,уфология [1239] | Общество [7403] |
| Прогнозы ученых,исследования [743] | Происшествия,чп,аварии [1252] | Российские новости [5732] |
| Стихия,экология,климат [2613] | Феномены и аномалии [920] | Фильмы и видео [6151] |
| Частное мнение [4817] | Это интересно! [3200] | Юмор,афоризмы,притчи [2354] |
АРХИВ САЙТА:
| История и археология [3476] | Здоровье,психология [5328] | Наука и технологии [1958] |
| Новости космоса,астрономия [1768] | НЛО,уфология [1727] | Пророчества и предсказания [737] |
| Гипотезы и версии [4280] | Непознанное [3383] | Животные и растения [2599] |
| Общество [7515] | Эзотерика и астрал [1964] | Интересности и юмор [3579] |
| Безумный мир [2030] | Мир вокруг нас [1757] |