11:17 Привычки, которые убивают вашу красоту |
|
Увы, молодость и красота – не вечны. А мы еще и сами своими ж руками убиваем в себе красоту и здоровье. Хотите знать, о каких именно привычках идет речь? 1. Первая причина преждевременного старения – недосыпание. Здоровому человеку нужно спать минимум 8 часов в сутки, желательно, чтобы это был крепкий бесперебойный сон от засыпания до звонка будильника. Дробление необходимых часов – принесет только вред, а не пользу. Спать лучше ложиться до 24-00, оптимально – в 10-11 вечера, когда в организм как раз настроен на отдых. Замена ночного сна на бодрствование, и большее позднее засыпание с таким же поздним пробуждением – тоже не принесет добра. 2. Красоту убивает лень. Именно она – причина тому, что многие перед сном забывают об обязательных процедурах. За ночь на нашем лице осаживается куча пыли и микробов. Даже мужчинам рекомендовано умываться перед сном, а женщинам – вовсе: ложиться спать с макияжем непростительная вольность. Ночью кожа просто не сможет дышать под слоем косметики и уже утром «отомстит» вам различными высыпаниями и раздражением. 3. Стрессовые ситуации негативно влияют на наше самочувствие в целом, и на красоту – в частности. Многие даже не догадываются: нервы – причина многих обострения болезней, в медицине есть даже такой термин – «на нервной почве», то есть – из-за раздраженного состояния, плаксивости и взвинченности можно нажить проблемы со здоровьем. 4. Неудобная одежда – одна из главных проблем современных людей. Модельеры говорят: красота требует жертв, поэтому одежда должна быть именно такой. А врачи – рекомендуют носить одежду (и в особенности нижнее белье) по размеру, чтобы она была максимально удобной, из мягких и приятных тканей, не сковывающей движения. Такой наряд, возможно, будет не самым модным, но сохранит ваш комфорт, не будет нигде давить или натирать. 5. Испортить осанку легко, а вот восстановить ее гораздо тяжелее. Частые причины, по которым осанка ухудшается – сидячая работа в неправильном положении, ношение тяжестей, излишки веса. Именно эти факторы способствуют искривлениям позвоночника и появлению прочих недостатков осанки. Красоты такие проблемы явно не придают, поэтому всегда следите за осанкой и походкой, вовремя обращайтесь к врачу, если заметили какие-то изменения своего скелета. 6. Красоту убивает погоня за идеалом: естественность – нынче в моде. Сколько попыток переделать свою внешность закончились плачевно? НЕ лучше ли полюбиться такой, какая ты есть?! |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3946] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4912] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [782] | Гипотезы и прогнозы [4349] | Дом,сад,кулинария [91] |
| Животные и растения [2650] | Здоровье и красота [5434] | Интересности и юмор [3643] |
| История и археология [3616] | Космос, астрономия [1832] | Мир вокруг нас [1822] |
| Наука и технологии [2022] | Непознанное [3514] | НЛО,уфология [1736] |
| Общество, в мире, новости [8120] | Психология и отношения [42] | Стихия, климат, экология [109] |
| Фильмы и видео [154] | Частное мнения [48] | Эзотерика и феномены [1984] |