Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Четверг, 21.02.2019, 21:35
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Под Рязанью полиция вернула ветерану войны украденные сбережения (0)
Япония начала спускать зонд «Хаябуса-2» на астероид Рюгу (0)
Станция Mars InSight зафиксировала странный звук на планете – Forbes (0)
21 февраля в Москве будет облачно и ветрено (0)
Офицера Береговой охраны США подозревают в подготовке теракта (0)
Исландия продолжит охоту на китов (0)
Трамп рассказал о причинах увольнения Маккейба (0)
Древние люди выжили в тропиках благодаря охоте на обезьян и гигантских белок (0)
Джеймс Кэмерон раскрыл ключевую сцену «Аватара 2» (0)
"Т-34" доехал до Манхэттена: украинским радикалам не удалось сорвать показ фильма в США (0)
Попутный ветер заставил пассажирский Boeing лететь выше скорости звука (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2756
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9629
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9475
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь

Астрология, пророчества [826]Астрономия и космос [1194]Безумный мир [1928]Войны и конфликты [2178]
Гипотезы и версии [2945]Дом,сад,кулинария [3441]Животные и растения [2400]Здоровье,психология [4013]
История и археология [3988]Мир вокруг нас [1837]Мировые новости [7125]Наука и технологии [721]
Непознанное [3442]НЛО,уфология [1128]Общество [6638]Прогнозы ученых,исследования [613]
Происшествия,чп,аварии [1060]Российские новости [5385]Стихия,экология,климат [2324]Феномены и аномалии [772]
Фильмы и видео [5500]Частное мнение [4578]Это интересно! [2821]Юмор,афоризмы,притчи [2216]


04:37
Вам нужна пауза, чтобы подумать

Отключитесь. От этого зависит ваше воображение, творчество и появление какой-нибудь крупной и ценной идеи. Думать – это разговаривать с самим собой. Мышление – это основа нашего бытия. Однако в эпоху информационной перегрузки оно становится всё более поверхностным. Самый распространенный барьер для глубоких размышлений – это отвлекающие факторы. Информация (даже хорошая и полезная) может стать таким фактором, если вы не оцениваете и не анализируете её. Мы пристрастились к отвлечению внимания, и это нас удерживает. Мы лишаем себя всякой возможности мыслить, а практика глубокого мышления становится все более сложной для многих людей. А ведь ваше количество ценных мыслей напрямую влияет на ваше количество ценных действий. Глубокое мышление делает их более значимыми и целенаправленными, но это одновременно требует усилий и терпения.

Сделайте паузу для размышления

«Время думать» – сделайте его приоритетным, если вы стремитесь быть более продуктивными, быстрее справляться с проблемами и улучшать свою работу. Перерывы на размышления повышают работоспособность, усиливают концентрацию внимания и способствуют креативности. Это так же необходимо для мозговой деятельности, как витамин D для тела. Спокойствие и тишина – необходимые условия для того, чтобы посмотреть на жизнь под другим углом.

Обязательно планируйте для себя такие перерывы! Тратьте на них хотя бы несколько часов каждую неделю, когда вы можете сделать паузу, сесть и подумать. Вы действительно сделаете собственную жизнь более качественной и полноценной, если станете замедляться. Вы начнёте фокусироваться на происходящем прямо сейчас. Перерыв на размышления – отличный шанс для мозга обработать полученную информацию, а также преодолеть основные нерешенные проблемы. А это даёт пространство для возникновения новых идей.

Выделите себе постоянное время для размышлений

Вы не можете оставаться продуктивным в рутинном цикле однообразных дней. Жизнь летит с такой скоростью, что вы не успеваете ни над чем задуматься. Сделайте несколько шагов назад и посмотрите на весь «холст» своей жизни, оцените все свои действия и достижения с более глобальной точки зрения. Совершайте долгие прогулки – так быстрее приходят умные мысли и полезные идеи. Представьте себе, простая пешая прогулка в одиночестве может вам помочь! Именно одиночество дает вам возможность для глубокого мышления. Оно позволяет мозгу перезагрузиться и расслабиться.

Выберите время исключительно для себя. Проведите его с самим собой, чтобы понять, кто вы. Сложно думать о решении проблем и преодолении препятствий, когда вы постоянно отвлекаетесь. Начиная с сегодняшнего дня, измените свою рутину и создайте себе пространство для размышлений. Запланируйте его. Выберите 15 минут каждый день и ДУМАЙТЕ. Это может быть что угодно: от медитации до дремоты, от прогулки до просто отключения всех гаджетов. Нет лучшего ментального выхода из нашего хаотичного мира, кроме времени для глубоких размышлений



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://2planeta.ru| Просмотров: 287 | Добавил: Pantera| | Теги: чтобы, Вам, подумать, Нужна, пауза | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [826]Астрономия и космос [1194]Безумный мир [1928]Войны и конфликты [2178]
Гипотезы и версии [2945]Дом,сад,кулинария [3441]Животные и растения [2400]Здоровье,психология [4013]
История и археология [3988]Мир вокруг нас [1837]Мировые новости [7125]Наука и технологии [721]
Непознанное [3442]НЛО,уфология [1128]Общество [6638]Прогнозы ученых,исследования [613]
Происшествия,чп,аварии [1060]Российские новости [5385]Стихия,экология,климат [2324]Феномены и аномалии [772]
Фильмы и видео [5500]Частное мнение [4578]Это интересно! [2821]Юмор,афоризмы,притчи [2216]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 28
Пользователей: 28
Сейчас комментируют: 0


Мы комментируем

На форуме

Загрузка...

Интересное сегодня
Джеймс Кэмерон раскрыл ключевую сцену «Аватара 2» (0)
Станция Mars InSight зафиксировала странный звук на планете – Forbes (0)
Попутный ветер заставил пассажирский Boeing лететь выше скорости звука (0)
"Т-34" доехал до Манхэттена: украинским радикалам не удалось сорвать показ фильма в США (0)
Под Рязанью полиция вернула ветерану войны украденные сбережения (0)
Япония начала спускать зонд «Хаябуса-2» на астероид Рюгу (0)
Древние люди выжили в тропиках благодаря охоте на обезьян и гигантских белок (0)
Трамп рассказал о причинах увольнения Маккейба (0)
Офицера Береговой охраны США подозревают в подготовке теракта (0)
21 февраля в Москве будет облачно и ветрено (0)

Новости готовят...

Новостей: 17602 Архив: 20314

Новостей: 11788 Архив: 10063

Новостей: 11362 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1347 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936