Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Вторник, 18.12.2018, 21:53
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
Документальный проект. "Плохие" русские. Почему о нас сочиняют мифы на Западе? (2018) (0)
Третья мировая война начнется в 2019 году: Нострадамус предсказал глобальный конфликт (1)
Эксперты: правительство США контролирует погоду (0)
Египтяне летали на самолетах: в пирамиде Египта сделали сенсационное открытие (0)
ЗАГОВОРЫ И ПРИМЕТЫ 18 ДЕКАБРЯ (0)
ГОРОСКОП НА 18 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА (0)
Праздники 18 декабря 2018 года (0)
Смерти нет! Это только начало (0)
Не факт! Маленькие зеленые человечки (2018) (0)
Пончики-косички (0)
Людовик XIV: король, который скучал с женой (0)
Необычное облако: что вы в нем видите? (0)
Что может сделать с человеком мороз? (0)
Мейн-куномания (0)
Личные истории «принцессы науки» Софьи Ковалевской (0)
Военная контрразведка (2018) (0)
Тайны филиппинских целителей (0)
Как выглядят инопланетяне (0)
США боятся пересекаться с Россией в Арктике (0)
Эдуард Басурин назвал дату наступления Киева на ДНР (0)
Тимошенко рассказала об «эпохальной авантюре» Порошенко (0)
РИТУАЛ ДЕКАБРЯ (0)
Загадки Берельской царицы (0)
Загадочная Малая Хатаяга (0)
Заговоренные от смерти (0)
Политический детектив. Ва-банк Порошенко (2018) (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2748
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9616
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9452
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования


Календарь

Астрология, пророчества [780]Астрономия и космос [1146]Безумный мир [1919]Войны и конфликты [2136]
Гипотезы и версии [2887]Дом,сад,кулинария [3349]Животные и растения [2366]Здоровье,психология [3872]
История и археология [3900]Мир вокруг нас [1823]Мировые новости [7020]Наука и технологии [697]
Непознанное [3357]НЛО,уфология [1106]Общество [6406]Прогнозы ученых,исследования [577]
Происшествия,чп,аварии [994]Российские новости [5309]Стихия,экология,климат [2244]Феномены и аномалии [736]
Фильмы и видео [5329]Частное мнение [4510]Это интересно! [2739]Юмор,афоризмы,притчи [2206]


14:17
Вы все меня бесите: почему постоянно злиться вредно

«У меня проблемы с управлением гневом«,— эта фраза выглядит взятой из сценария голливудского фильма, согласитесь? Между тем, вы сами можете быть этим нервическим типом. А если не вы, то, вполне возможно, кто-то из ваших родственников. И на здоровье такое положение дел влияет едва ли не сильнее, чем вредные привычки. Только вот если о вреде сигарет и алкоголя нам твердят постоянно, то о вреде стресса — не так часто, как следовало бы.

Мы уже рассказывали о том, почему плохие эмоции в умеренных дозах могут быть полезны для вас. А теперь пришло время рассказать о том, чем вам грозят злость и раздражительность, если их размеры давно вышли за разумные пределы.

Высокая смертность
Исследователи из Университета штата Айова (Iowa State University) обнаружили, что мужчины в возрасте от 20 до 40 лет, которые постоянно злятся и нервничают, имеют в 1,5 раза больший риск умереть в течение следующих 35 лет, по сравнению с их жизнерадостными «коллегами». Ученые полагают, что это связано с рядом факторов, объединяющих стресс с физиологическими повреждениями. Проблема здесь в том, что частые выбросы адреналина в период стрессовой перегрузки в конечном итоге наносят ущерб ДНК, что может поспособствовать опасным для жизни болезням.

Некачественное дыхание
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) обнаружили, что у людей с враждебной природой постепенно снижается здоровье дыхательной системы. Как это удалось выяснить? Разумеется, с помощью научного эксперимента. В ходе восьмилетнего исследования, в котором приняли участие более 2000 человек, было установлено, что люди, которые злятся на весь мир, хуже выполняют простую ингаляционную задачу, чем весельчаки и оптимисты.

Головная боль
Такие эмоции, как возбуждение или гнев, естественным образом приводят к высвобождению гормонов стресса (кортизола, адреналина и тестостерона), которые переводят наше тело в «режим атаки». Речь идет о том, что мощный химический выброс увеличивает приток крови к мозгу, провоцируя набухание не только кровеносных сосудов, но и нервов, окружающих мозг. Подобное давление, в свою очередь, способно вызвать чрезмерное напряжение и головные боли. Daily Mail ссылается на исследовании, проведенное с участием 422 здоровых взрослых, которое показало, что люди, страдающие хроническими мигренями, были значительно больше подвержены негативным эмоциям.

Бессонница
Чувство гнева провоцирует мощный отклик в миндалевидном теле — части головного мозга, связанной с инстинктами выживания. Негативные эмоции заставляют миндалину сигнализировать о повышенном состоянии тревоги для остальных частей мозга и тела, увеличивая приток крови к конечностям и сердцу, что делает расслабление практически невозможным. По словам нейробиологов из Массачусетского университета (University of Massachusetts), люди, которые всегда отвечают на триггеры гнева, в большей вероятностью сталкиваются с бессонницей и изменением качества сна — как вы догадались, в худшую сторону — чем те, кто привык относиться к проблемам в стиле Скарлетт О’Хара.

Снижение уровня счастья
Когда мы чувствуем злость, нейротрансмиттеры и гормоны «путешествуют» через кровоток, что, в свою очередь, увеличивает сердечный ритм и мышечное напряжение. Таким образом, привычка постоянно на кого-нибудь злиться напрямую влияет на состояние нашего тела. Частое повторение этой реакции, предупреждают ученые, создает нагрузку на нейроны в гипоталамусе — центре контроля стресса в мозге, а это приводит к тому, что нейронам становится все труднее справляться со своими прямыми обязанностями. Кроме того, количество гормона счастья серотонина, как показывают исследования, у агрессивных людей со временем начинает истощаться. Так что в перспективе вы, вполне возможно, не сумеете по-настоящему радоваться даже тем вещам, которым очень хотелось бы. А оно вам надо?



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://www.vesti.ru| Материал подготовлен: http://2planeta.ru/| Просмотров: 303 | Добавил: Планета| | Теги: бесите:, меня, постоянно, вредно, все, почему, Злиться, вы | Рейтинг: 0.0/0

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [780]Астрономия и космос [1146]Безумный мир [1919]Войны и конфликты [2136]
Гипотезы и версии [2887]Дом,сад,кулинария [3349]Животные и растения [2366]Здоровье,психология [3872]
История и археология [3900]Мир вокруг нас [1823]Мировые новости [7020]Наука и технологии [697]
Непознанное [3357]НЛО,уфология [1106]Общество [6406]Прогнозы ученых,исследования [577]
Происшествия,чп,аварии [994]Российские новости [5309]Стихия,экология,климат [2244]Феномены и аномалии [736]
Фильмы и видео [5329]Частное мнение [4510]Это интересно! [2739]Юмор,афоризмы,притчи [2206]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 32
Пользователей: 30
Сейчас комментируют: 2


Мы комментируем

На форуме

Загрузка...

Интересное сегодня
Третья мировая война начнется в 2019 году: Нострадамус предсказал глобальный конфликт (1)
Смерти нет! Это только начало (0)
Египтяне летали на самолетах: в пирамиде Египта сделали сенсационное открытие (0)
Мейн-куномания (0)
Эдуард Басурин назвал дату наступления Киева на ДНР (0)
Как выглядят инопланетяне (0)
ГОРОСКОП НА 18 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА (0)
Людовик XIV: король, который скучал с женой (0)
Тайны филиппинских целителей (0)
Необычное облако: что вы в нем видите? (0)

Новости готовят...

Новостей: 17603 Архив: 20314

Новостей: 10954 Архив: 10063

Новостей: 10683 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1254 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936