Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
новогодние украшения web.a.net
Понедельник, 18.12.2017, 23:18
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS



Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости

Загрузка...

Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
В Литве достраивают забор на границе с Россией (0)
Скидки на недвижимость в Крыму перед НГ достигают 20% (0)
Толстушки на арене: упитанные цирковые львицы обескуражили публику. Видео (1)
ESA показало первый широкоугольный снимок Марса (0)
Россельхознадзор разрешил двум предприятиям поставку шпрот из Прибалтики (0)
Путин подарил школьнице из Брянской области щенка лабрадора (0)
Песков дал оценку сотрудничеству ЦРУ США и ФСБ РФ в борьбе с терроризмом (0)
В Пулково приставы встречают должников с Дедом Морозом и Снегурочкой (0)
В ПФР заявили, что в России нет пенсионеров, находящихся за чертой бедности (0)
Шведские ученые обнаружили новый вид снежинки (0)
Этот НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ сделает так, чтобы ваши КАПРОНОВЫЕ КОЛГОТКИ больше НЕ РВАЛИСЬ (0)
Не факт. Ядерное оружие (2017) (0)
Призраки-двойники (0)
Жестокость монархов — свидетельства (0)
Как выращивать огурцы до самых заморозков Дачные советы и полезные хитрости (0)
Пересечения судеб или кармические близнецы (0)
Бравада NASA разбилась о реальность: астронавты США будут летать на российских ракетах еще до 2019 года... Источник: https://politpuzzle.ru/ (0)
Обычная чашка чая возможно снижает риск развития глаукомы (0)
Японский учёный открыл новый тип оптической иллюзии (0)
Мое советское (2017) (0)
Реальная Способность Исцелять Сознанием И Мыслью (0)
В России нашли кейс со странными черепами и логотипом Аненербе (0)
Искусственный интеллект впервые обнаружил планету (0)
Сирийские хроники (2017) (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4071
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3664
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2646
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14222
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11172
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10653
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9490
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9302
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7699
Группа: Проверенные


Статистика



Рейтинг@Mail.ru

Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Астрономия и космос [922]Безумный мир [1865]Войны и конфликты [1928]Гипотезы и версии [2488]
Дом,сад,кулинария [2522]Животные и растения [2047]Здоровье,психология [2833]История и археология [3030]
Мир вокруг нас [1634]Мировые новости [6400]Наука и технологии [604]Непознанное [2812]
НЛО,уфология [916]Общество [5058]Прогнозы ученых,исследования [411]Происшествия,чп,аварии [749]
Пророчества и предсказания [594]Российские новости [4810]Стихия,экология,климат [1816]Феномены и аномалии [511]
Фильмы и видео [4324]Частное мнение [4156]Это интересно! [2359]Юмор,афоризмы,притчи [2116]


14:17
Вы все меня бесите: почему постоянно злиться вредно


«У меня проблемы с управлением гневом«,— эта фраза выглядит взятой из сценария голливудского фильма, согласитесь? Между тем, вы сами можете быть этим нервическим типом. А если не вы, то, вполне возможно, кто-то из ваших родственников. И на здоровье такое положение дел влияет едва ли не сильнее, чем вредные привычки. Только вот если о вреде сигарет и алкоголя нам твердят постоянно, то о вреде стресса — не так часто, как следовало бы.

Мы уже рассказывали о том, почему плохие эмоции в умеренных дозах могут быть полезны для вас. А теперь пришло время рассказать о том, чем вам грозят злость и раздражительность, если их размеры давно вышли за разумные пределы.

Высокая смертность
Исследователи из Университета штата Айова (Iowa State University) обнаружили, что мужчины в возрасте от 20 до 40 лет, которые постоянно злятся и нервничают, имеют в 1,5 раза больший риск умереть в течение следующих 35 лет, по сравнению с их жизнерадостными «коллегами». Ученые полагают, что это связано с рядом факторов, объединяющих стресс с физиологическими повреждениями. Проблема здесь в том, что частые выбросы адреналина в период стрессовой перегрузки в конечном итоге наносят ущерб ДНК, что может поспособствовать опасным для жизни болезням.

Некачественное дыхание
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) обнаружили, что у людей с враждебной природой постепенно снижается здоровье дыхательной системы. Как это удалось выяснить? Разумеется, с помощью научного эксперимента. В ходе восьмилетнего исследования, в котором приняли участие более 2000 человек, было установлено, что люди, которые злятся на весь мир, хуже выполняют простую ингаляционную задачу, чем весельчаки и оптимисты.

Головная боль
Такие эмоции, как возбуждение или гнев, естественным образом приводят к высвобождению гормонов стресса (кортизола, адреналина и тестостерона), которые переводят наше тело в «режим атаки». Речь идет о том, что мощный химический выброс увеличивает приток крови к мозгу, провоцируя набухание не только кровеносных сосудов, но и нервов, окружающих мозг. Подобное давление, в свою очередь, способно вызвать чрезмерное напряжение и головные боли. Daily Mail ссылается на исследовании, проведенное с участием 422 здоровых взрослых, которое показало, что люди, страдающие хроническими мигренями, были значительно больше подвержены негативным эмоциям.

Бессонница
Чувство гнева провоцирует мощный отклик в миндалевидном теле — части головного мозга, связанной с инстинктами выживания. Негативные эмоции заставляют миндалину сигнализировать о повышенном состоянии тревоги для остальных частей мозга и тела, увеличивая приток крови к конечностям и сердцу, что делает расслабление практически невозможным. По словам нейробиологов из Массачусетского университета (University of Massachusetts), люди, которые всегда отвечают на триггеры гнева, в большей вероятностью сталкиваются с бессонницей и изменением качества сна — как вы догадались, в худшую сторону — чем те, кто привык относиться к проблемам в стиле Скарлетт О’Хара.

Снижение уровня счастья
Когда мы чувствуем злость, нейротрансмиттеры и гормоны «путешествуют» через кровоток, что, в свою очередь, увеличивает сердечный ритм и мышечное напряжение. Таким образом, привычка постоянно на кого-нибудь злиться напрямую влияет на состояние нашего тела. Частое повторение этой реакции, предупреждают ученые, создает нагрузку на нейроны в гипоталамусе — центре контроля стресса в мозге, а это приводит к тому, что нейронам становится все труднее справляться со своими прямыми обязанностями. Кроме того, количество гормона счастья серотонина, как показывают исследования, у агрессивных людей со временем начинает истощаться. Так что в перспективе вы, вполне возможно, не сумеете по-настоящему радоваться даже тем вещам, которым очень хотелось бы. А оно вам надо?



Оцените материал:



ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://www.vesti.ru| Материал подготовлен: http://2planeta.ru/| Просмотров: 129 | Добавил: Планета| | Теги: бесите:, меня, постоянно, вредно, все, почему, Злиться, вы | Рейтинг: 0.0/0

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...

По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [922]Безумный мир [1865]Войны и конфликты [1928]Гипотезы и версии [2488]
Дом,сад,кулинария [2522]Животные и растения [2047]Здоровье,психология [2833]История и археология [3030]
Мир вокруг нас [1634]Мировые новости [6400]Наука и технологии [604]Непознанное [2812]
НЛО,уфология [916]Общество [5058]Прогнозы ученых,исследования [411]Происшествия,чп,аварии [749]
Пророчества и предсказания [594]Российские новости [4810]Стихия,экология,климат [1816]Феномены и аномалии [511]
Фильмы и видео [4324]Частное мнение [4156]Это интересно! [2359]Юмор,афоризмы,притчи [2116]


АРХИВ САЙТА:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3580]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск

НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 28
Пользователей: 27
Сейчас комментируют: 1

разместить баннерную рекламу в интернете

Мы комментируем

На форуме

Дух

(54)


Загрузка...

Интересное сегодня
Реальная Способность Исцелять Сознанием И Мыслью (0)
В России нашли кейс со странными черепами и логотипом Аненербе (0)
Мое советское (2017) (0)
Этот НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ сделает так, чтобы ваши КАПРОНОВЫЕ КОЛГОТКИ больше НЕ РВАЛИСЬ (0)
Японский учёный открыл новый тип оптической иллюзии (0)
Сирийские хроники (2017) (0)
Искусственный интеллект впервые обнаружил планету (0)
ESA показало первый широкоугольный снимок Марса (0)
Толстушки на арене: упитанные цирковые львицы обескуражили публику. Видео (1)
Пересечения судеб или кармические близнецы (0)

Новости готовят...

Новостей: 17647 Архив: 20317

Новостей: 6730 Архив: 7294

Новостей: 6682 Архив: 2434

Новостей: 5509 Архив: 10064

Новостей: 3266 Архив: 5193

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1396 Архив: 1

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936

Новостей: 947 Архив: 1139