Воскресенье, 16.01.2022, 13:23
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



00:58
Полезные свойства сухофруктов




Зимой и ранней весной при несколько ограниченном количестве свежих фруктов, очень хочется лакомиться натуральными, полезными продуктами. На помощь придут сухофрукты, которые поднимают настроение, улучшают жизненный тонус.



Биологически активных веществ сухофрукты содержат больше, чем свежие фрукты. При обработке теряется влага, но кальций, магний, железо остаются. По своей калорийности, уровню сахара они совершенно не уступают самым свежим плодам, и даже превосходят их по соотношению веса.

Любой сухофрукт необычайно полезен. Изюм дает организму бор, который препятствует развитию остеопороза. Из-за его дефицита организм перестает нормально усваивать кальций. Также изюм богат калием, магнием, марганцем. А еще сушеный виноград способствует нормальной работе вашей щитовидной железы.



Финики являются хорошим источником энергии, содержат витамин В5 в большом количестве, благодаря которому повышается работоспособность, лучше концентрируется внимание. Также эти сухофрукты обладают веществом, похожим по структуре на аспирин. Древними целителями они использовались для лечения простуды, устранения головной боли.

Папайя помогает активизировать белковый обмен, укрепить иммунитет, повысить сексуальную активность.

Сушеная груша хорошо выводит из организма все вредные тяжелые металлы с токсинами. Нерастворимая клетчатка, в избытке содержащаяся в ней, нормализует деятельность кишечника.

В черносливе много незаменимых балластных веществ, редких витаминов группы В. Благодаря этому фрукту оптимизируется углеводный обмен, пропадает ощущение тревоги, а также повышается устойчивость нашего организма к всевозможным стрессовым ситуациям.

Инжир служит для улучшения работы щитовидной железы, предотвращения развития различных раковых клеток, что постоянно подтверждают самые последние научные исследования. Ферменты инжира стимулируют пищеварение, с его помощью часто выводят кишечные паразиты.

Курага и урюк представляют собой прекрасные кладези калия, каротина, фосфора, а также кальция, железа. Витамин В5, содержащийся в них, придает бодрость, сжигает жир в организме. При этом научно было доказано влияние постоянного потребления сушеных абрикосов на уменьшение вероятности развития рака. Кроме этого, растительные волокна данных сухофруктов идеально очищают кишечник.


Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье и красота | Источник: http://dom-ozhag.ru/blog/43094742299/Poleznyie-svoystva-suhofruktov?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_28&pad=1| Просмотров: 1623 | Добавил: Pantera| | Теги: сухофруктов, полезные, свойства | Рейтинг: 4.3/15

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1
1 Aelita   (11.05.2014 08:39) [Материал]
только необходимо найти именно натуральные "солнцеврукты", потому что большинство сухофруктов термообработанны печами и нахимичены до ужаса...

0
2 belka3782   (11.05.2014 21:48) [Материал]
Живая еда. Сила проростков http://www.vedamost.info/2013/06/blog-post_11.html

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4748]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [820]Гипотезы и прогнозы [4607]Дом,сад,кулинария [222]
Животные и растения [2794]Здоровье и красота [5691]Интересности и юмор [3751]
История и археология [4592]Космос, астрономия [2237]Мир вокруг нас [1979]
Наука и технологии [2393]Непознанное [3937]НЛО,уфология [1746]
Общество, в мире, новости [11317]Психология и отношения [76]Стихия, климат, экология [404]
Фильмы и видео [364]Частное мнения [111]Эзотерика и феномены [2031]