10:02 Врач перечислил необходимые зимой витамины |
|
Все необходимые в зимний период витамины можно получить, принимая специальные витаминно-минеральные комплексы, считает эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев. По словам Сергеева, для поддержания иммунитета зимой необходимо насыщать организм витаминами группы А, В, С, Е, а также цинком, магнием и калием. — Витамины группы В, которыми богаты мясо и мясные продукты, необходимы нам для регуляции белкового и энергетического обмена. Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием... с витамином А в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком, — цитирует специалиста RT. Эксперт добавил, что принимать витаминный комплекс стоит в течение одного месяца, особенно после простудных заболеваний. Кроме того, Сергеев посоветовал солить и квасить овощи и грибы, а также мариновать мясо, чтобы сохранить полезные витамины и минералы. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
| Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3945] |
| Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
| Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
| Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
| Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
| Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
| Частное мнение [4911] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
| Астрология и пророчества [791] | Гипотезы и прогнозы [4393] | Дом,сад,кулинария [155] |
| Животные и растения [2693] | Здоровье и красота [5573] | Интересности и юмор [3676] |
| История и археология [3809] | Космос, астрономия [1943] | Мир вокруг нас [1909] |
| Наука и технологии [2109] | Непознанное [3626] | НЛО,уфология [1739] |
| Общество, в мире, новости [9321] | Психология и отношения [55] | Стихия, климат, экология [212] |
| Фильмы и видео [263] | Частное мнения [56] | Эзотерика и феномены [2026] |