Среда, 25.05.2022, 04:15
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



06:06
Доктор Мясников объяснил, зачем нужен селен




Главный теледоктор страны Александр Мясников рассказал в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1" о селене. Чем опасен дефицит и переизбыток этого микроэлемента для организма? И нужно ли принимать препараты с селеном?

Селен относится к той группе микроэлементов, которую нужно принимать менее одного миллиграмма в сутки. Селен участвует в работе щитовидной железы, поддержании иммунитета, синтезе белка и регуляции работы печени. А его дефицит приводит к кардиомиопатии, хронической усталости и слабости, снижению остроты зрения, дерматитам, болезненности в мышцах и повышенному холестерину. Визуально нехватку микроэлемента можно определить по белым пятнышкам на ногтях.

Также недостаток селена может быть связан с повышенным риском инфекционных заболеваний. Однако, по словам доктора Мясникова, это не повод принимать селен дополнительно. У микроэлемента очень узкое терапевтическое окно, поэтому можно легко получить переизбыток. Что тоже опасно для здоровья.

"Нельзя всем подряд давать препараты с селеном. Потому что очень быстро возникает передозировка. Это даже при употреблении продуктов богатых селеном может наступать", – сказал Александр Мясников.

Основные признаки передозировки селеном – это выпадение волос, ломкость ногтей, хроническая диарея, нервозы, психомоторные нарушения и нарушения когнитивной функции, а также бессонница. Поэтому перед тем, как идти за селеном в аптеку, необходимо, по мнению Мясникова, проконсультироваться с врачом. А лучше восполнять недостаток микроэлемента, придерживаясь сбалансированного питания. Селена много в семечках подсолнечника, миндале, морепродуктах и субпродуктах, а также яйцах и обычной воде.

Больше полезных рецептов и рекомендаций на эту тему, а также мнение доктора Мясникова по поводу эффективности шампуня с содержанием селена от перхоти, смотрите в новом выпуске передачи "О самом главном" на канале "Россия 1".



Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье и красота | Источник: https://www.vesti.ru/| Просмотров: 257 | Добавил: Pantera| | Теги: нужен, доктор, объяснил, Селен, мясников, зачем | Рейтинг: 3.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4748]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7795]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [825]Гипотезы и прогнозы [4630]Дом,сад,кулинария [223]
Животные и растения [2796]Здоровье и красота [5708]Интересности и юмор [3759]
История и археология [4694]Космос, астрономия [2262]Мир вокруг нас [1982]
Наука и технологии [2422]Непознанное [3983]НЛО,уфология [1747]
Общество, в мире, новости [11569]Психология и отношения [84]Стихия, климат, экология [421]
Фильмы и видео [367]Частное мнения [111]Эзотерика и феномены [2031]