14:23 Как победить весеннюю аллергию |
С приходом долгожданной весны и тёплой погоды многих людей посещает ещё и сезонная аллергия. Однако существует несколько способов, которые помогут справиться с весенним недугом и позволят без помех насладиться каждой минутой этого прекрасного времени года. Приступы весенней аллергии случаются, когда наша иммунная система ошибочно относит безвредную пыльцу и траву к вредным веществам. Чтобы защитить себя, организм начинает вырабатывать гистамин – вещество, ответственное за воспалительные процессы в слизистой дыхательных путей и пазухах носа, которое поступает в кровоток. Так как же облегчить симптомы весенней аллергии? Ключ к решению многих проблем со здоровьем – это, прежде всего, диета. Аллергикам следует увеличить потребление продуктов, которые помогут уменьшить воспалительный процесс. К таким продуктам можно отнести рыбу, богатую жирными кислотами омега-3, например, лосось или сардины, а также оливковое масло, тёмную листовую зелень, имбирь, помидоры, чеснок, зелёный чай. Местный мёд также поможет справиться с сезонной аллергией, так как он действует как вакцина: небольшое количество пыльцы из цветков, опыляемых пчёлами, попадает в мёд, который они делают. Со временем организм привыкает к этим аллергенам и вырабатывает против них иммунитет. Однако не советуем добавлять такой мёд в горячий чай, так как высокая температура убивает ферменты, которые действуют как антигистаминное (противоаллергическое) средство. При заложенности носа и синусите, вызванном аллергией, можно сделать промывание носовых пазух. Специальный раствор можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого в профильтрованной воде смешайте соль и щепотку пищевой соды. Полученный раствор залейте в одну ноздрю, пока он не выйдет из другой ноздри. Раствор будет вымывать все аллергены и поможет улучшить самочувствие. |
|
По этой теме смотрите:
ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066] | Астрономия и космос [1457] | Безумный мир [2063] |
Войны и конфликты [2310] | Гипотезы и версии [3874] | Дом,сад,кулинария [3946] |
Животные и растения [2669] | Здоровье,психология [4749] | История и археология [4652] |
Мир вокруг нас [2167] | Мировые новости [7583] | Наука и технологии [890] |
Непознанное [4196] | НЛО,уфология [1263] | Общество [7796] |
Прогнозы ученых,исследования [798] | Происшествия,чп,аварии [1302] | Российские новости [5860] |
Стихия,экология,климат [2739] | Феномены и аномалии [945] | Фильмы и видео [6336] |
Частное мнение [4913] | Это интересно! [3311] | Юмор,афоризмы,притчи [2394] |
АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [768] | Гипотезы и прогнозы [4320] | Дом,сад,кулинария [45] |
Животные и растения [2631] | Здоровье и красота [5395] | Интересности и юмор [3611] |
История и археология [3528] | Космос, астрономия [1791] | Мир вокруг нас [1786] |
Наука и технологии [1974] | Непознанное [3440] | НЛО,уфология [1734] |
Общество, в мире, новости [7746] | Психология и отношения [31] | Стихия, климат, экология [52] |
Фильмы и видео [83] | Частное мнения [34] | Эзотерика и феномены [1971] |