Суббота, 19.09.2020, 21:13
Приветствую Вас, Гость Нашей Планеты



21:19
Начинаем утро с соков




   Чтобы чувствовать бодрость на протяжении всего дня, следует натощак выпить стаканчик свежевыжатого сока из капусты, свеклы и морковки. Женщина должна так начинать каждое утро – с приема овощного сока, где основным ингредиентом должна быть морковь. Это правило такое же важное, как и макияж, чистка зубов или принятие душа. Помните, что сок необходимо пить, только свежеприготовленным! Например, приготовьте сок из моркови в количестве трех штук, нескольких листиков капусты, небольшой свеклы. Можно сказать, что это классический вариант приготовления овощного сока. Его комбинации могут меняться, всё зависит от вкусового предпочтения и запасов продуктов. К примеру, можно добавлять корни петрушки, сельдерея, кусочки репы и тыквы, листья салата. В морковный сок рекомендуется добавлять сметану, чтобы лучше усваивался витамин А, содержащийся в моркови.





Большинству женщин в наши дни присущ витаминный дефицит. Сок из овощей и фруктов – богатейший напиток, насыщенный витаминами и минеральными веществами, такими как железо, кальций, натрий, калий.

   Сырые соки – это красивые румяна. При выполнении утомительной работы доступный и быстрый источник восполнения витаминов в организме – соки из капусты, сырой моркови и свеклы. Благодаря употреблению такого напитка, питается сетчатка и снимается с глаз усталость. Если такой сок пить на протяжении семи дней, то на щечках появится симпатичный румянец, восстановится аппетит, сон, станет полнее дыхание. Овощной сок оптимально насытит кожу необходимыми витаминами, что очень важно для красоты любой женщины. Также усилится блеск в глазах, укрепятся сотенки сосудов, повысится иммунитет. Таким соком вполне можно заменить полноценное питание. Благодаря употреблению морковного сока можно сбросить лишние килограммы, привести в гармоничное состояние весь организм, защитить нервную систему от стрессов.

   Преимущество свежевыжатого сока в быстроте его усвоения. Достаточно пройти одному часу после питья сока и организм получит необходимые жизненные силы и энергию. Если эти же овощи съедать в виде блюда, то на его усвоение и переваривание пойдет несколько часов. Отсюда вывод: при употреблении свежих соков значительно разгружаются органы пищеварения.

   Как приготовить сок самостоятельно? Для приготовления сока необходимо взять свежие, не испорченные овощи. Напиток лучше делать с помощью центрифужной соковыжималки, так как такое приготовление имеет ряд преимуществ, по сравнению с отжимом вручную:

• Готовится в разы быстрее, поэтому активные вещества меньше будут окисляться.

• Сок, приготовленный на соковыжималке, это нектар, который содержит примерно 10% мякоти. Он содержит много микроэлементов и физиологически активных веществ, поэтому более полезен для организма.

  Пейте соки и будьте здоровы!!!





Оцените материал:





ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье и красота | Источник: http://www.4mam.net| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 989 | Добавил: Юра777| | Теги: витамины, сок, соковыжималка, утро, Здоровье | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 8
1
1 nonna47   (13.12.2013 21:39) [Материал]
Обхожусь без соковыжималки, измельчаю в комбайне, отжимаю вручную, из остатка готовлю овощные котлеты.

2
6 Aelita   (13.12.2013 23:00) [Материал]
Очень вкусно сделать через соковыжималку центрифужную сок из 1 морковки + 2 яблока (морковь предварительно почистить, из яблока удалить сердцевинку) - затем половину сока выпить а вторую половину влить в жмых и добавить молотого льна или амаранта (1 столовую ложку) и завтрак готов...

А еще классная штука - сок из 2 грейпфрута + 4 апельсина + 1 лимон, процедить от жмыха, добавить холодный настой имбиря (тертый имбирь залить родниковой водой) и всего (сок + настой) надо получить 1,5 литра. Пить в течение 1й половины дня и всё, вот такой разгрузочный день (2ю половин дня пить только родниковую или талую воду) - эффект потрясающий...

1
2 Pantera   (13.12.2013 21:46) [Материал]
Любые свежие соки пьются за 30-40 мин. до еды, после еды сок не пьют, так как смешавшись с пищей вызовут дискомфорт в кишечнике. Соки фруктов с косточкой (слива, абрикос, вишня) не смешиваются с соками фруктов с семечками ( груша, яблоко, смородина). smile

0
3 Юра777   (13.12.2013 21:48) [Материал]
Ага, начнётся процесс брожения...
А ещё лучше не до еды, а вместо еды! cry

2
7 Aelita   (13.12.2013 23:01) [Материал]
стакан сока - полноценный приём пищи, вы правы - лучше вместо еды...

-2
4 belka3782   (13.12.2013 22:15) [Материал]
Соки так же должны употребляться в меру.

0
5 Юра777   (13.12.2013 22:29) [Материал]
Ну да. Но! В меру - если тело сильно зашлаковано. Можно даже потерять сознание - я такие случаи видел своими глазами.

0
8 LunaK   (14.12.2013 19:56) [Материал]
Я начинаю день и заканчиваю соком. Остановилась на тыквенно-яблочном. Открываю для себя тыкву.
Сегодня купила тыкву у дедушки-мечуринца скрещенную с дыней. А вчера купила странную тыкву жёлтенькую правильной круглой формы. Короче, сейчас у меня на балконе целая коллекция тыкв.. Соковыжималка обычная, какая была, гудит как реактивный двигатель :D. А ещё открыла для себя, что мне достаточно горсти тыквенных семечек для чистки кишечника... И цвет кожи мне нравится-лёгкий загар... smile

В целом в день 1.5 л сока выдудливаю и 1л пюрешки (рецепт раньше давала) три хурмы, 0.5 бананово-яблочно-ананасово-королькового смузи и всё.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:



ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [1066]Астрономия и космос [1457]Безумный мир [2063]
Войны и конфликты [2310]Гипотезы и версии [3874]Дом,сад,кулинария [3945]
Животные и растения [2669]Здоровье,психология [4749]История и археология [4652]
Мир вокруг нас [2167]Мировые новости [7583]Наука и технологии [890]
Непознанное [4196]НЛО,уфология [1263]Общество [7796]
Прогнозы ученых,исследования [798]Происшествия,чп,аварии [1302]Российские новости [5860]
Стихия,экология,климат [2739]Феномены и аномалии [945]Фильмы и видео [6336]
Частное мнение [4911]Это интересно! [3311]Юмор,афоризмы,притчи [2394]



АРХИВ САЙТА:
Астрология и пророчества [792]Гипотезы и прогнозы [4408]Дом,сад,кулинария [161]
Животные и растения [2698]Здоровье и красота [5577]Интересности и юмор [3680]
История и археология [3890]Космос, астрономия [1978]Мир вокруг нас [1929]
Наука и технологии [2128]Непознанное [3662]НЛО,уфология [1739]
Общество, в мире, новости [9408]Психология и отношения [56]Стихия, климат, экология [223]
Фильмы и видео [277]Частное мнения [58]Эзотерика и феномены [2030]