12:51 Куриное филе запеченое с овощами и сыром. |
|
3 куриных филе 1 сладкий перец 2 небольших помидора 1 ч.л. муки 120 мл. молока 1 ст.л. томатной пасты(или кетчупа) 1 ст.л. сливочного масла 1 луковица 2 зубчика чеснока ~40 г сыра Растительное масло Соль,черный молотый перец Орегано,базилик Приготовление: 1)Лук нарезать мелко и вместе с чесноком обжарить на растительном масле около 3 минут, добавить мелко нарезанный перец и жарить еще ~5 минут до мягкости перца. Переложить в форму для запекания. 2)Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить в той же сковородке до готовности ,около 10 минут.В конце добавить томатную пасту ,перемешать.Переложить в форму для выпекания на лук с перцем. 3)В той же сковородке растопить сливочное масло,добавить муку и молоко и варить до загустения (не больше минуты). Равномерно полить им курицу. 4)Помидоры нарезать небольшими кусочками и выложить сверху. Посолить ,поперчить ,посыпать орегано и базиликом.Поставить в разогретую до 180гр духовку на 15 минут. 5)Достать из духовки ,посыпать натертым сыром и поставить еще на 5 минут. Приятного аппетита! |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
По этой теме смотрите:
лучшая баннерная реклама
ВСЕ НОВОСТИ:
| Астрология, пророчества [988] | Астрономия и космос [1356] | Безумный мир [2040] |
| Войны и конфликты [2270] | Гипотезы и версии [3719] | Дом,сад,кулинария [3789] |
| Животные и растения [2608] | Здоровье,психология [4526] | История и археология [4476] |
| Мир вокруг нас [2085] | Мировые новости [7430] | Наука и технологии [847] |
| Непознанное [3970] | НЛО,уфология [1237] | Общество [7383] |
| Прогнозы ученых,исследования [740] | Происшествия,чп,аварии [1245] | Российские новости [5721] |
| Стихия,экология,климат [2599] | Феномены и аномалии [918] | Фильмы и видео [6136] |
| Частное мнение [4813] | Это интересно! [3197] | Юмор,афоризмы,притчи [2352] |
АРХИВ САЙТА:
| История и археология [3476] | Здоровье,психология [5328] | Наука и технологии [1958] |
| Новости космоса,астрономия [1768] | НЛО,уфология [1727] | Пророчества и предсказания [737] |
| Гипотезы и версии [4280] | Непознанное [3383] | Животные и растения [2599] |
| Общество [7515] | Эзотерика и астрал [1964] | Интересности и юмор [3579] |
| Безумный мир [2030] | Мир вокруг нас [1757] |