Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты
Пятница, 15.02.2019, 19:08
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS

Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие наши новости


Здесь для вас:

Загрузка...

Планета в контакте

Новости сегодня
В Минстрое рассказали, когда реновацию можно распространить на всю страну (0)
В Красноярске "высадили" аллею из срубленных ёлок (0)
"У-у, бесовская одёжа!" - костюмный доспех Ренессанса (0)
"Ничего страшного, не девочка": Путин рассказал о случившемся на татами (0)
Диетическое ПЕЧЕНЬЕ с ТВОРОГОМ за 5 МИНУТ которое получается всегда Просто и Вкусно Пошаговый рецепт (0)
Эликсир ЗДОРОВЬЯ и МОЛОДОСТИ Петрушка лимон и чеснок НАПИТОК для очищения ПЕЧЕНИ в домашних условиях (0)
Всего 3 ингредиента ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ от шлаков и токсинов ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА в домашних условиях (0)
Что делать если ВЫТЯНУЛАСЬ РАССАДА Пошаговые советы и рекомендации ПРОСТОЙ уход за РАССАДОЙ (0)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 255 (14.02.2019) (0)
Людей ждёт адский сценарий: Ученые смоделировали падение астероида-убийцы на Землю (0)
В египетской пирамиде нашли останки неизвестной девочки (0)
Эксперты назвали города, которые через 80 лет могут стать необитаемыми (0)
Праздники, приметы и заговоры 15 февраля 2019 года (0)
Душенов 209. Быстрый удар Путина по Евразии (2019) (0)
Могущество простоты (0)
Как Надо Правильно Ссориться: Правила Грамотного Конфликта (0)
Ученые заподозрили вулканическую активность на Марсе из-за подледного озера (0)
Вулкан Дуконо в Индонезии выбросил столб пепла на высоту 6 км (0)
Старый добрый юмор (0)
Оскал слабеющего гегемона: США готовятся к удару по России (0)
На что пойдет Трамп для «уничтожения» Ирана? (0)
Искусство релаксации (0)
25 загадок русской истории (0)
Лунные базы: вчера, сегодня, завтра (2019) (0)
Эдгар По и другие призраки (0)
Север Америки скоро станет пустыней (0)
В Антарктиде уфологи нашли неизвестный летательный аппарат (0)
Ищенко о развале Украины: власть теряет контроль над Одессой и Харьковом (0)
Харьковчанин послал Порошенко в ..опу и даже отбился от его охраны (0)
«Верните нам Россию!»: поляки взбунтовались против Украины и санкций (0)
Каббала чисел (0)
Как привлечь благополучие (0)
Месть царства мёртвых (0)
Чем не идеальная няня кошка? (0)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 254 (13.02.2019) (0)
Десять библейских запретов (0)
Турецкий пирог-рулет!! Вкусно!!! (0)
В Перу произошло сильное землетрясение (0)
Над российским Ямалом наблюдали «три солнца» (0)
Сильные снегопады вызвали закрытие школ и предприятий в Канаде (0)
Трамп собрался объявить режим ЧП в США (0)
Украинцы начали массово скупать паспорта у крымчан (0)
«Революция» Трампа (0)
Невидимость под любым углом: уже рядом с нами (0)
Картошка с курицей под сыром - необыкновенно вкусно! (0)
Будущее человека (0)
В Бийске "заминировали" около 100 зданий (0)
Япония может отменить визы для россиян (0)
Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е.... (0)
Как определить вещий сон (0)
Правда жизни (0)
Загадочные сооружения древности (0)
Рецепты согревающих напитков (0)
ПАСХАЛЬНЫЕ ПРИМЕТЫ (0)
О ЧЁМ НАШИ ДЕТИ БУДУТ ГОВОРИТЬ С ПСИХОЛОГАМИ :-) (0)
"Эреспал" запретили в России (0)
Михаэль Шумахер отметил свое 50-летие в кругу семьи на Мальорке (0)
Бойтесь проклятий (0)
Десять человек пострадали в ходе перестрелки в кафе на юге Москвы (0)
Самые шокирующие гипотезы. Охота на монстров (12.02.2019) (0)
Нетрадиционная медицина | Уральские пельмени 2019 (0)

Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6667
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4073
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3702
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3567
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2753
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 14217
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11169
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10680
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9628
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9474
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7698
Группа: Проверенные


Статистика



Календарь
«  Октябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Астрология, пророчества [823]Астрономия и космос [1192]Безумный мир [1928]Войны и конфликты [2176]
Гипотезы и версии [2937]Дом,сад,кулинария [3434]Животные и растения [2399]Здоровье,психология [4003]
История и археология [3982]Мир вокруг нас [1836]Мировые новости [7114]Наука и технологии [718]
Непознанное [3437]НЛО,уфология [1126]Общество [6623]Прогнозы ученых,исследования [612]
Происшествия,чп,аварии [1057]Российские новости [5380]Стихия,экология,климат [2319]Феномены и аномалии [771]
Фильмы и видео [5489]Частное мнение [4575]Это интересно! [2815]Юмор,афоризмы,притчи [2216]



Главная » 2013 » Октябрь » 15 » «Жаворонок» и «сова», или кто главнее?
09:53
«Жаворонок» и «сова», или кто главнее?
О том, что человек может быть типичным Козерогом, плавать, как Рыба в воде или пожизненно остаться Скорпионом, мы давно привыкли. Более того, все мы еще и Петухи, Змеи, Лошади или Крысы. Одним словом, не человечество, а одно сплошное звериное семейство. Но оказалось, есть еще пара характеристик, которая максимально приближает нас к фауне, – это «жаворонки» или «совы». Приверженность к тем или другим – вопрос далеко не праздный и даже более жизненный, чем выбор других «птичьих» приоритетов: синицы в руке или журавля в небе.



Ибо если Вы – «сова», то жить в мире «жаворонков» Вам, наверняка, очень непросто. Итак, если коротко, «совы» – это те, кто бодрствует ночью и спит до полудня. При этом они себя неплохо чувствуют, разве что иногда мучает засевшая в мозгу пословица: «Кто рано встает, тому бог подает». Каждый раз, ложась спать почти на рассвете и продирая глаза где-то к часу дня, «сов» нередко посещает мысль, что они что-то пропустили. Но с другой стороны, они, возможно, пропустили бы больше, если бы легли спать в 10 вечера. Конечно, это не совсем комфортно: спать, когда у других уже прошла половина рабочего дня. Плюс множество других нервирующих нюансов: «жаворонки»-родственники на заре начинают греметь посудой и ходить туда-сюда по комнатам, хлопая дверьми. Может зазвонить телефон, а соседка сверху в 10 часов начнет свою нокаутирующую уборку, скребя пол и включая на полную громкость пылесос с телевизором. То есть, мир живет по режиму «жаворонков» – это очевидно, и «совы» в него совсем не вписываются. С другой стороны, как бы мы – «совы» – тихо ни включали телевизор, плавно ни барабанили по клавиатуре или бесшумно наливали себе кофе, все эти звуки многократно усиливаются всеобъемлющей тишиной. Поэтому разбуженные домашние «жаворонки» ворчливо ерзают под одеялом и каждый раз сонно интересуются: «Который час?»

Кстати, если при разводе супруги говорят: «Не сошлись характерами», то кто знает, не подразумевает ли это и другое: «Не сошлись в режиме сна?». Давно известно, что человек нуждается в ежедневном 8-часовом сне, однако истории известны люди, всю жизнь уделяющие сну 3-4 часа: может, в ущерб своему здоровью, но не в ущерб своей карьере – это точно. Ученые выяснили, что в человеческой популяции найдено два варианта гена: короткая и длинная копия. Для исследований была выбрана группа добровольцев, которые бодрствовали в течение 40 часов и периодически выполняли тесты на концентрацию внимания. Этот эксперимент позволил британским медикам доказать, что способность к длительному бодрствованию зависит от генов: люди с длинной копией гена PER3 хуже справляются с тестами после бессонной ночи, чем люди с короткой копией. То есть люди с длинной копией гена – это «жаворонки», которые любят рано ложиться спать, а короткие – «совы», остающиеся бодрыми до поздней ночи. Кстати, у человека может быть выявлена и короткая, и длинная копия гена одновременно – и таких людей немало.

Видимо, именно они могут варьировать свой график сна. То есть если человеку каждый день вставать в 7 утра, то навряд ли он будет бодрствовать до 5-ти – это под силу разве что так называемым «голубям», или аритмикам. Физически это просто невозможно, даже для человека, всю жизнь причисляющего себя к семейству «сов». Конечно, оставаться убежденной «совой», когда ваш офис начинает работать с 8 утра, – это нереально (если, конечно, Вы не директор этого самого офиса). Поэтому типичные «совы» – это обычно люди творческие или все те, кто работает в свободном графике. Кстати, на заметку работодателям: при приеме на работу можно вскользь поинтересоваться у потенциального работника: «сова» он или «жаворонок». Даже если он, будучи «совой», будет прилежно приходить на работу к восьми утра, от него до полудня не будет совершенно никакого толку. Кстати, Вы знаете, что убытки американской экономики от недосыпа работников ежегодно составляют $18 миллиардов? Ибо к моменту, когда «сова», наконец, преисполняется сил для труда на благо общества, рабочий день подходит к концу.

Поэтому дальновидные руководители, если ценят своих работников-«сов», могли бы разрешить им приходить на работу часа на 2-3 позже остальных, но оставаться после того, как работники-«жаворонки» уже упорхнули со своих рабочих мест. О том, что «совы» не вписываются в общечеловеческий режим существования, уже говорилось. При этом самое парадоксальное, что «сов» большинство – 30-40%, а «жаворонков» – 20-25%, но человечество живет именно по «указке» последних.



Видимо, считается, что это правильнее с медицинской точки зрения, ибо есть и печальная статистика: инфаркты миокарда случаются у «сов» в полтора раза чаще, чем у «жаворонков». Кроме того, «совы» гораздо чаще страдают язвой желудка – наверно, потому что ночами питаются всухомятку, часто даже не отходя от компьютера. А еще «совы» больше курят (ночные бдения очень к этому располагают) и намного больше употребляют кофе и алкоголя. Одновременно, здоровье у «сов», по общим показателям, лучше, чем у «жаворонков»! У «сов» хорошая память и лучше развиты мыслительные способности, «совы» реже поддаются панике и не подвержены дезориентации и т.д.

Российские «совы» благополучно спят до полудня, а вот американские «поздние пташки» борются за свои права в рамках организации Nocturnal Society («Общество любителей ночи»). Аналогичная организация, борющаяся за признание и уважение людей-«сов», существует и в Германии. Члены этих обществ не без основания утверждают, что именно «дети ночи» спасли в древние времена человечество от уничтожения. Но бодрствующее по утрам человечество, как нетрудно догадаться, оказалось неблагодарным и до сих пор пытается задвинуть «сов» на второй план. Но «жаворонки» должны быть начеку, ведь все главные дела происходят именно ночью. Поэтому не исключено, что, проснувшись как-то утром, «жаворонки» окажутся в одном сплошном царстве «сов».

Автор: Яна Джангирова



Оцените материал:










Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://planetatain.ru/| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 1161 | Добавил: Планета| | Теги: Здоровье | Рейтинг: 5.0/2

Всего комментариев: 3
0
1 Микола   (15.10.2013 10:50)
Вот же вопрос! Если я родился под знаком Скорпиона,в год Собаки...могу быть и Совой и Жаворонком...по обстоятельствам...так что мне грозит? Инфаркт? Могу спать три часа в сутки..и отлично себя чувствую...могу спать и по 12 часов...по обстоятельствам. И здоров... В любое время дня или ночи могу проснуться со здравыми мыслями и текущими делами. Я думаю,что это строго самому человеку думать надо. Наша жизнь бурная...вот откуда стрессы! Думаю,что надо быть пластичным..не спорить с телом,бизнесом,а жить как душа просит.Тогда тебе не страшно! Когда душа с телом придет в гармонию...то и инфаркты не страшны! Лично мое мнение.

0
2 sequoia   (15.10.2013 11:50)
я люблю спать 8 часов и всё равно когда. надо-жаворонок, не надо - сова biggrin

0
3 Микола   (15.10.2013 12:07)
Так и у меня...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрология, пророчества [823]Астрономия и космос [1192]Безумный мир [1928]Войны и конфликты [2176]
Гипотезы и версии [2937]Дом,сад,кулинария [3434]Животные и растения [2399]Здоровье,психология [4003]
История и археология [3982]Мир вокруг нас [1836]Мировые новости [7114]Наука и технологии [718]
Непознанное [3437]НЛО,уфология [1126]Общество [6623]Прогнозы ученых,исследования [612]
Происшествия,чп,аварии [1057]Российские новости [5380]Стихия,экология,климат [2319]Феномены и аномалии [771]
Фильмы и видео [5489]Частное мнение [4575]Это интересно! [2815]Юмор,афоризмы,притчи [2216]



АРХИВ:
История и археология [3476]Здоровье,психология [5328]Наука и технологии [1958]Новости космоса,астрономия [1768]
НЛО,уфология [1727]Пророчества и предсказания [737]Гипотезы и версии [4280]Непознанное [3383]
Животные и растения [2599]Общество [7517]Эзотерика и астрал [1964]Интересности и юмор [3579]
Безумный мир [2030]Мир вокруг нас [1757]
-->
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 28
Пользователей: 27
Сейчас комментируют: 1


Мы комментируем

На форуме

Загрузка...

Интересное сегодня
Украинцы начали массово скупать паспорта у крымчан (0)
Старый добрый юмор (0)
Оскал слабеющего гегемона: США готовятся к удару по России (0)
«Верните нам Россию!»: поляки взбунтовались против Украины и санкций (0)
Праздники, приметы и заговоры 15 февраля 2019 года (0)
В Перу произошло сильное землетрясение (0)
Нетрадиционная медицина | Уральские пельмени 2019 (0)
В Антарктиде уфологи нашли неизвестный летательный аппарат (0)
Харьковчанин послал Порошенко в ..опу и даже отбился от его охраны (0)
Эксперты назвали города, которые через 80 лет могут стать необитаемыми (0)

Новости готовят...

Новостей: 17602 Архив: 20314

Новостей: 11734 Архив: 10063

Новостей: 11321 Архив: 2432

Новостей: 6717 Архив: 7294

Новостей: 3263 Архив: 5191

Новостей: 1608 Архив: 0

Новостей: 1395 Архив: 1

Новостей: 1339 Архив: 0

Новостей: 1118 Архив: 4802

Новостей: 954 Архив: 936
18+